¿ERES RESILIENTE?
TOMA UNA LIGA DEL CAJÓN DE TU ESCRITORIO, estírala y luego deja de hacerlo. Lo más seguro es que ese objeto volvió a tomar su forma original, ¿verdad? En física, a esto se le llama “resiliencia”, es decir, cuando un cuerpo deformado recupera su volumen cuando cesa el esfuerzo que causa esa deformación. En psicología, el concepto se refiere a algo muy similar: la capacidad humana para que las personas enfrenten situaciones adversas o períodos de dolor saliendo más fortalecidas del proceso.
La pandemia demostró que las personas pueden adaptarse a una “nueva normalidad” después de un periodo tan intenso de cambios como ese, que acabó con muchas zonas de confort y que obligó a adaptarse rápidamente a nuevas condiciones durante y después del confinamiento. De una u otra forma, la humanidad vive ahora un periodo de resiliencia en el que cada persona está retomando una “normalidad” diferente, pero adaptándose a las condiciones que dicta el mundo y que no necesariamente se parecen a las que existían hasta los primeros días de 2020. Es decir, hoy la vida sigue. La resiliencia es
