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Audiolibro3 horas
5 DÍAS DE MINDFULNESS: Respira consciencia
Escrito por Mercedes Puigfel y Anna Sánchez
Narrado por Mercedes Puigfel
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Información de este audiolibro
Este audiolibro te ofrece un programa de Mindfulness que te ayudará a desarrollar tu consciencia y tu inteligencia emocional, al tiempo, que te permitirá reducir tus niveles de estrés y ansiedad.
Contiene un conjunto de Mindfulness guiados y ejercicios para desarrollar tu inteligencia emocional y crear el hábito de la meditación en tu día a día.
"Ha significado mi momento diario para encontrarme conmigo misma" Esther, empresaria.
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