SELECCIÓN Y PRESENTACIÓN: BLANCA HERP Y REDACCIÓN DE INTEGRAL*.
El psicólogo del futuro será el que te pregunte por tu dieta y qué ejercicio haces». Nazareth Castellanos es física teórica y doctora en Neurociencias por la Universidad Autónoma de Madrid. Estudia el vínculo que existe entre el cuerpo y el cerebro, así como los mecanismos neuronales implicados en la práctica de la meditación. Desde hace varios años dirige la investigación del laboratorio Nirakara y la Cátedra Extraordinaria de Mindfulness y Ciencias Cognitivas de la Universidad Complutense de Madrid.
En su último libro, Neurociencia del cuerpo, esta prestigiosa científica nos acompaña en un viaje a través del cuerpo para descubrir su impacto sobre las neuronas. Este recorrido nos lleva a reconocer que la memoria, la atención, el estado de ánimo o las emociones dependen de cuestiones como la postura corporal y los gestos faciales, la microbiota intestinal y el estómago, así como el complejo patrón de latidos cardíacos y la manera como respiramos.
En él refleja el resultado de once años investigando cómo el organismo esculpe y da forma a nuestro cerebro. Su mérito es enorme, porque ella se empeñó en investigar algo en lo que la ciencia no estaba de acuerdo. Eso le obligó a bucear en otras disciplinas, como la meditación y la medicina oriental, «para ver qué decían y meterlo a cucharadas en el mundo científico».
En estos tiempos en los que la salud mental se ha convertido en uno de los principales motivos de consulta médica; en los que los expertos pronostican
