Alimentos y complementos
Como muestran los autores de La revolución psicobiótica (RBA) muchos de estos alimentos y complementos pre y probióticos actúan como psicobióticos naturales; es decir, al sanar nuestros intestinos, no solo fortalecen el sistema inmunitario, sino que transforman también nuestro estado emocional. Es más que curioso comprobar cómo las intuiciones de los grandes terapeutas clásicos naturistas se ven confirmadas con la evidencia científica que demuestra que la salud intestinal tiene que ver con muchas enfermedades.
Microorganismos
La microbiota son los microorganismos (bacterias, hongos, parásitos, virus…) que viven en nuestro intestino. Su principal función es la de digerir alimentos pero tienen otras muy relevantes, como potenciar nuestro sistema inmunitario, defendernos de tóxicos e incluso controlar procesos inflamatorios que se producen en las células de nuestro cuerpo y que tienen que ver con el envejecimiento.
Nuestros microbios
Los microbios nos rodean y nos bañan. Estamos en grave desventaja numérica frente a ellos. Una
