10 min de escucha
563. Lugar silencioso, sin ruido. Ambiente de meditación. (A6)
563. Lugar silencioso, sin ruido. Ambiente de meditación. (A6)
valoraciones:
Longitud:
12 minutos
Publicado:
10 jun 2024
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Hoy, vamos a compartir con ustedes la importancia de los espacios silenciosos o libres de ruidos y cómo estos se vinculan estrechamente con la práctica de la meditación, la atención plena y el bienestar general.
Vamos a descubrir juntos por qué el silencio mejora nuestra atención y cómo se convierte en una herramienta poderosa cuando se integra en nuestra rutina de meditación, amplificando sus beneficios, mejorando nuestra concentración y promoviendo un profundo estado de relajación y bienestar.
Les ofreceremos opciones sobre cómo facilitar un lugar con menos ruido y soluciones a posibles dificultades a la hora de conseguir un lugar libre de ruido.
Vamos a descubrir juntos por qué el silencio mejora nuestra atención y cómo se convierte en una herramienta poderosa cuando se integra en nuestra rutina de meditación, amplificando sus beneficios, mejorando nuestra concentración y promoviendo un profundo estado de relajación y bienestar.
Les ofreceremos opciones sobre cómo facilitar un lugar con menos ruido y soluciones a posibles dificultades a la hora de conseguir un lugar libre de ruido.
Publicado:
10 jun 2024
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
51. Emociones frente a decisiones: 1 segundo de ventaja ¿Cómo conseguirlo? de Meditacion Online y Mindfulness