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565. Entorno de Calma. Ambiente de meditación. (A7)
565. Entorno de Calma. Ambiente de meditación. (A7)
valoraciones:
Longitud:
15 minutos
Publicado:
24 jun 2024
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Hoy hablaremos cómo la creación de un ambiente sereno y ordenado puede transformar nuestra mente y bienestar emocional. También nos adentraremos en la definición y la importancia de establecer una atmósfera pacífica, y cómo esta influye en la práctica de la meditación y nuestro estado mental diario.
Comentaremos cómo elementos como la simplicidad, la conexión con la naturaleza y un diseño consciente pueden fomentar la concentración y la relajación física, mejorando significativamente la calidad de nuestra meditación.
Además, desglosaremos los fundamentos psicológicos que hacen efectivos estos ambientes y revisaremos estudios científicos que avalan la influencia del entorno en nuestro bienestar.
Por último, compartiremos consejos prácticos para llevar todo esto a cabo, así como consejos que puedan surgir a la. hora de realizar todo esto.
Comentaremos cómo elementos como la simplicidad, la conexión con la naturaleza y un diseño consciente pueden fomentar la concentración y la relajación física, mejorando significativamente la calidad de nuestra meditación.
Además, desglosaremos los fundamentos psicológicos que hacen efectivos estos ambientes y revisaremos estudios científicos que avalan la influencia del entorno en nuestro bienestar.
Por último, compartiremos consejos prácticos para llevar todo esto a cabo, así como consejos que puedan surgir a la. hora de realizar todo esto.
Publicado:
24 jun 2024
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
51. Emociones frente a decisiones: 1 segundo de ventaja ¿Cómo conseguirlo? de Meditacion Online y Mindfulness