Hoy dedicaremos este espacio al título, Meditación para gente ocupada. Consejos para acabar con el stress. El libro está publicado en español por editorial Kairos y la traducción es de Esperanza Moriones. Se trata de un libre eminentemente práctico lleno de ejercicios y sencillas técnicas explicadas por Osho que te ayudarán a empezar  a meditar.
A muy pocas personas les resulta fácil sentarse y relajarse. Meditación para gente ocupada está diseñado para superar esta dificultad. Osho nos brinda infinidad de consejos y fórmulas de meditación para ser incorporadas en la vida cotidiana. El trayecto al lugar de trabajo puede convertirse en un ejercicio de focalización; el ruido que llega de la calle puede tornarse –en lugar de una distracción– una ayuda para encontrar un espacio de silencio interior. Etcétera.
El objeto de todas estas técnicas es enseñar a encontrar la tranquilidad en medio de nuestra frenética vida cotidiana. Siguiendo los sencillos consejos de Osho, podremos reducir la tensión, minimizar el estrés crónico, relajarnos, gestionar los conflictos y las relaciones personales.
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