60 min de escucha
Ansiedad: aprende a responder
valoraciones:
Longitud:
60 minutos
Publicado:
10 dic 2020
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Hoy la sesión se enfoca en la práctica de reconocer, acoger y comunicar aquello que necesitamos oír desde nuestro yo adulto, responsable, a nuestro yo de la infancia, sea cual sea la edad de este.
Aprender a responder en lugar de reaccionar es un entrenamiento que nos lleva a la reeducación de la relación que tenemos con la ansiedad.
Os invito a repetir esta práctica de meditación para trabajar con el mundo emocional y profundizar en las necesidades que se exteriorizan a través de la ansiedad.
Sigue todo el contenido de HER en:
⚡️ Instagram ?? https://bit.ly/3oEYGST
⚡️ Youtube ?? https://bit.ly/3n8Q6vj
⚡️ Twitch ?? https://bit.ly/3qMPpu3
⚡️ TikTok ?? https://bit.ly/37SWa4B
⚡️ HER, un podcast sobre salud femenina ?? https://spoti.fi/343lIel
Aprender a responder en lugar de reaccionar es un entrenamiento que nos lleva a la reeducación de la relación que tenemos con la ansiedad.
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Publicado:
10 dic 2020
Formato:
Episodio de podcast
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