60 min de escucha
Práctica mindful | Respiración y cuerpo
valoraciones:
Longitud:
19 minutos
Publicado:
26 ene 2021
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Práctica mindful muy sencilla centrada en la atención con la base en el cuerpo y la respiración.
Guiada por Tara Kaur, psicóloga general sanitaria especializada en la técnica del mindfulness.
Déjame un ? si has seguido la práctica y tus dudas en los comentarios sobre la sesión de hoy.
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⚡️ Twitch ?? https://bit.ly/3qMPpu3
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⚡️ HER, un podcast sobre salud femenina ?? https://spoti.fi/343lIel
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Publicado:
26 ene 2021
Formato:
Episodio de podcast
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