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Meditación guiada | Validar la sintomatología de la ansiedad

Meditación guiada | Validar la sintomatología de la ansiedad

DeMedita con Tara


Meditación guiada | Validar la sintomatología de la ansiedad

DeMedita con Tara

valoraciones:
Longitud:
15 minutos
Publicado:
22 ene 2021
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Meditación de 10 minutos para validar la sensación y sintomatología de la ansiedad. Práctica mindful con la que entrenamos la atención con el anclaje en la respiración.
Guiada por Tara Kaur, psicóloga general sanitaria especializada en la técnica del mindfulness.

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Publicado:
22 ene 2021
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (66)

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