60 min de escucha
Práctica mindful | Atención sonora
valoraciones:
Longitud:
12 minutos
Publicado:
21 ene 2021
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Explicación de la práctica mindful de atención plena sonora. Tara Kaur nos cuenta los 6 pasos para entrenar la atención con el anclaje en la audición.
Déjame un ? si vas a practicar esta técnica durante la semana y tus dudas en los comentarios sobre la sesión de hoy.
Sigue todo el contenido de HER en:
⚡️ Instagram ?? https://bit.ly/3oEYGST
⚡️ Youtube ?? https://bit.ly/3n8Q6vj
⚡️ Twitch ?? https://bit.ly/3qMPpu3
⚡️ TikTok ?? https://bit.ly/37SWa4B
⚡️ HER, un podcast sobre salud femenina ?? https://spoti.fi/343lIel
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21 ene 2021
Formato:
Episodio de podcast
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