60 min de escucha
Higiene de sueño: hábitos saludables
valoraciones:
Longitud:
64 minutos
Publicado:
18 dic 2020
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Hoy hablamos de uno de los pilares básicos de una salud integral: el sueño.
Exploramos los hábitos saludables y finalizamos la sesión con una técnica específica para inducir el sueño a través de la respiración.
Si utilizas la técnica, comenta y comparte tu experiencia. ¡Os leo!
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⚡️ HER, un podcast sobre salud femenina ?? https://spoti.fi/343lIel
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Publicado:
18 dic 2020
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