34 min de escucha
EP 143 | ¿Cómo dejar de sobreexigirme? | Ansiedad por sobreexigencia
EP 143 | ¿Cómo dejar de sobreexigirme? | Ansiedad por sobreexigencia
valoraciones:
Longitud:
32 minutos
Publicado:
18 jun 2023
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
¿Cómo lograr mis metas sin sobreesforzame? ¿Porqué me sobreexigo tanto? La ansiedad generada por sobreexigirnos constantemente y la dificultad de encontrar momentos de calma.
La vida moderna nos empuja constantemente a estar ocupados, a establecer metas cada vez más altas y a mantenernos en constante movimiento. Sin embargo, este ritmo frenético puede llevarnos al agotamiento físico y emocional, creando una sensación constante de ansiedad.
En este video, compartiré contigo mi propia experiencia con la ansiedad y cómo aprendí a enfrentarla. Además, discutiremos la importancia de establecer límites saludables, aprender a decir "no" cuando sea necesario y encontrar actividades que nos brinden paz y serenidad.
Si alguna vez te has sentido atrapado en un ciclo de ansiedad y deseas encontrar la calma en tu vida, este video es para ti. ¡Acompáñame en este viaje de autodescubrimiento y aprendizaje!
¡Comparte este video con aquellos que puedan beneficiarse de él y déjame tus comentarios y experiencias en la sección de comentarios!
Recuerda que todos merecemos momentos de calma y autocuidado en nuestras vidas. ¡Vamos a enfrentar juntos la ansiedad y encontrar la serenidad que tanto necesitamos!
●▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬●
▽ PREGUNTAS FRECUENTES (FAQ)
* ¿TIENES FACEBOOK?
- Sí! Esta es mi Página Oficial de Facebook donde comparto contenido exclusivo sobre Ansiedad y Depresión: https://bit.ly/2Z7xym7 :)
* ¿TIENES INSTAGRAM?
Si también comparto contenido exclusivo para tu ayuda: @aaronipac
* ¿CÓMO PUEDO CONTRIBUIR A LA CAUSA?
- ¡Gracias! Este canal es muy joven pero el Podcast ha crecido bastante en los últimos dos años con dos temporadas, 100 episodios gratuitos y de corazón.
Juntos podemos sembrar buenas semillas de cambio en la vida de otras personas.
Puedes compartir tus videos preferidos con alguien que lo necesite. Y también puedes pulsar el botón de ME GUSTA en cada vídeo... si te gusta, claro.
●▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬●
La vida moderna nos empuja constantemente a estar ocupados, a establecer metas cada vez más altas y a mantenernos en constante movimiento. Sin embargo, este ritmo frenético puede llevarnos al agotamiento físico y emocional, creando una sensación constante de ansiedad.
En este video, compartiré contigo mi propia experiencia con la ansiedad y cómo aprendí a enfrentarla. Además, discutiremos la importancia de establecer límites saludables, aprender a decir "no" cuando sea necesario y encontrar actividades que nos brinden paz y serenidad.
Si alguna vez te has sentido atrapado en un ciclo de ansiedad y deseas encontrar la calma en tu vida, este video es para ti. ¡Acompáñame en este viaje de autodescubrimiento y aprendizaje!
¡Comparte este video con aquellos que puedan beneficiarse de él y déjame tus comentarios y experiencias en la sección de comentarios!
Recuerda que todos merecemos momentos de calma y autocuidado en nuestras vidas. ¡Vamos a enfrentar juntos la ansiedad y encontrar la serenidad que tanto necesitamos!
●▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬●
▽ PREGUNTAS FRECUENTES (FAQ)
* ¿TIENES FACEBOOK?
- Sí! Esta es mi Página Oficial de Facebook donde comparto contenido exclusivo sobre Ansiedad y Depresión: https://bit.ly/2Z7xym7 :)
* ¿TIENES INSTAGRAM?
Si también comparto contenido exclusivo para tu ayuda: @aaronipac
* ¿CÓMO PUEDO CONTRIBUIR A LA CAUSA?
- ¡Gracias! Este canal es muy joven pero el Podcast ha crecido bastante en los últimos dos años con dos temporadas, 100 episodios gratuitos y de corazón.
Juntos podemos sembrar buenas semillas de cambio en la vida de otras personas.
Puedes compartir tus videos preferidos con alguien que lo necesite. Y también puedes pulsar el botón de ME GUSTA en cada vídeo... si te gusta, claro.
●▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬●
Publicado:
18 jun 2023
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
EP 6 - NO pelees, ¡Haz las paces con la ansiedad! de Ansiedad y Depresión - Mis Mejores Maestros