28 min de escucha
23 MI PREPARACIÓN FÍSICA PARA PETARLO EN VOLEY PLAYA
23 MI PREPARACIÓN FÍSICA PARA PETARLO EN VOLEY PLAYA
valoraciones:
Longitud:
26 minutos
Publicado:
4 nov 2021
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Te explico cómo es mi preparación física para petarlo en voley playa. Entrenamiento y nutrición, esto es lo que yo hago en mi día a día para subir masa muscular y mejorar mi rendimiento en la arena. Te explico la suplementación que utilizo, desayuno, merienda, estructura de comidas. No hace falta complicarte la vida para […]
Publicado:
4 nov 2021
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
21 ¿AGUA O ISOTÓNICA? ESA ES LA CUESTIÓN: Las bebidas deportivas están muy extendidas entre deportistas. Hoy plantearemos la pregunta ¿AGUA O ISOTÓNICA? Una duda muy recurrente en el mundillo del deporte, así que veremos en qué casos priorizar una u otra, composiciones ideales y más!! ?Si quiere de DOS CAFÉS PARA DEPORTISTAS