22 min de escucha
997. Salteado de quinoa.
valoraciones:
Longitud:
13 minutos
Publicado:
30 abr 2021
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Volvemos a los viernes de recetas de la mano de Anna de @anytas.lifestyle, para conocer una receta nueva, como siempre sana, fácil y deliciosa. En esta ocasión nos trae un salteado de quinoa.Ingredientes:- 100 gramos de quinoa cruda (200g en cocido).- 1 zanahoria.- 1 puerro.- 4 orejones.- 1 puñado de piñones.- 3-4 cucharadas de AOVE.- 1 vaina de cayena.- Sal, pimienta y comino.Elaboración:1. Hervimos la quinoa según instrucciones del fabricante. En caso de usar la de vasito, no sería necesario hervirla.2. Picamos el puerro y cortamos la zanahora en láminas muy finas. Pochamos y añadimos sal y pimienta.3. Una vez pochadito, añadimos los orejones a trocitos y los piñones. Dejamos hasta que los orejones caramelicen y los piñones se tuesten.4. Añadimos la quinoa previamente cocida (o el vasito de la precocida) y removemos.5. Añadimos el comino y la vaina de cayena picada.6. Rectificamos de sal.7. Servimos y ¡a disfrutar!
Publicado:
30 abr 2021
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
763. Básculas pseudo-inteligentes.: Me ha llegado esta duda a través de un alumno y oyente: "Buenos días, lo primero decirte que por desgracia te tengo totalmente olvidada tanto en los podcasts como en los cursos, ya que esta “nueva realidad” me ha trastocado bastante las rutinas. Digo... de Comiendo con María (Nutrición)