Hoy platicamos acerca de la gratitud, el poder de esta sencilla práctica y cómo puedes sentir todos sus beneficios físicos, mentales, emocionales y espirituales, con tan sólo invertir 10 minutos en ella. Una de las herramientas de está práctica es tu Diario de Gratitud, que puedes descargar completamente gratis aquí: http://bit.ly/DiariodeGratitud Recuerda que están abiertas las inscripciones al curso de Mindfulness, encontrando el placer en lo cotidiano, para más información visita: https://mardelcerro.teachable.com/p/mindfulness Namaste, Mar.