En Instagram, Facebook y por correo he estado recibiendo una pregunta constantemente que me llama la atención “¿Cuál es el momento perfecto para comenzar a meditar?” Hoy platicamos tú y yo acerca de metas, de sueños, de por qué quiero ser tu coach y no tu porrista, de meditación, de hábitos saludables y más. Recuerda que el sábado se cierran inscripciones para el Reto 21 días de meditación, ¡No te quedes fuera! Si quieres comenzar a meditar ya y hacerlo un hábito para disfrutar de todos sus beneficios físicos, mentales y emociones, se parte del Reto. Info aquí: https://mardelcerro.teachable.com/p/21-dias/   Namaste, Mar PD. Sabes que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en Instagram, Facebook y en hola@mardelcerro.com