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MDT058: Pensamientos de Bondad para el Reto de Bondad Plena, guiada por Mar del Cerro
MDT058: Pensamientos de Bondad para el Reto de Bondad Plena, guiada por Mar del Cerro
valoraciones:
Longitud:
14 minutos
Publicado:
5 mar 2019
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
En la sesión #58 de Medita Podcast te narro los pensamientos de bondad que me hicieron llegar ustedes a través de redes sociales, esta es una lista de inspiración para que puedes seguir el #RetoBondadPlena del que platicamos en la sesión #57 Si quieres saber de qué va el #RetoBondadPlena: http://mardelcerro.com/medita-podcast/mdt057 Se parte del curso de Mindfulness y aprende a encontrar el placer en eso que haces todos lo días, más info aquí: https://mardelcerro.teachable.com/p/mindfulness Cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en: FB: www.facebook.com/mardelcerro IG: www.instagram.com/mardelcerro MAIL: hola@mardelcerro.com
Publicado:
5 mar 2019
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
Meditación de respiracion 4-7-8. MDT005: El ejercicio de Respiración 4-7-8 es una técnica en la que inhalamos en 4 tiempos, retenemos con aire en 7 tiempos y exhalamos en 8 tiempos. Esta técnica puedes utilizarla cuando te sientes agobiado, cansado, estresado o abrumado. Poner atención a... de Medita Podcast