Bienvenid@s a una nueva sesión de Medita Podcast mini, el día de hoy quiero compartirte un extracto de la entrevista que le hice a Susana Bigler en la sesión #68 donde hablamos de: ¿Cómo la meditación me puede ayudar en mi proceso de ser madre?  Sus nos compartió herramientas para apoyar cada uno de los procesos, desde el embarazo, el parto y el post parto y terminó con estas 3 herramientas que estoy segura te van a encantar. Si te gustó este extracto, te invito a escuchar la sesión completa aquí: https://mardelcerro.com/medita_podcast/mdt068/ Y la hermosa sesión de meditación guiada también por Sus Bigler: https://mardelcerro.com/medita_podcast/mdt069/ Más acerca de Susana en: @susbigler Se parte del Webinar Gratuito “5 sencillos pasos para llevar la meditación y el mindfulness a tus hijos” aquí: https://my.demio.com/ref/GBCJ9qCJb2FjEDz9 Gracias por escuchar Medita Podcast, recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en @mardelcerro y en @meditapodcast Bonita semana. Namaste, Mar.