Bienvenidas y bienvenidos a una nueva sesión de Medita Podcast, gracias por estar aquí y dejarme guiarte en tu práctica, espero de corazón que la disfrutes. He creado una meditación para principiantes, si es que existen los niveles al meditar, para todos aquellos que buscan una práctica paciente, amorosa y tranquila que les ayude a expandir su bienestar. En esta sesión me presento, exploramos los básicos de la práctica y te ayudo a comenzar desde cero, la he creado con todo mi corazón, espero de verdad que la disfrutes. - Si quieres descargar tu Diario de Gratitud ve a: https://mardelcerro.com/diario-de-gratitud/ - Si quieres conocer la academia de meditación en línea ve a: https://mardelcerro.teachable.com/ - Si quieres escuchar más episodios del podcast ve a: https://mardelcerro.com/medita-podcast/   ¡Preséntate en @MeditaPodcast! Me encantará conocerte y seguir explorando esta práctica juntas. Gracias por escuchar Medita Podcast, recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en: - IG: www.instagram.com/mardelcerro - IG: www.instagram.com/meditapodcast - FB: www.facebook.com/mardelcerro - En mar@mardelcerro.com   Bonita semana, Namaste, Mar