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MDT300: Meditación para poner orden a mi cabeza, guiada por Mar del Cerro
MDT300: Meditación para poner orden a mi cabeza, guiada por Mar del Cerro
valoraciones:
Longitud:
15 minutos
Publicado:
21 mar 2023
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
El día de hoy vamos a realizar un ejercicio de observación consciente a nuestros pensamientos para poder desapegarnos de ellos y observar cuales pensamientos suman y cuales podemos soltar.Espero que con esta práctica puedes aclarar tu mente, aligerar tu presente y disfrutar.¿Te gustaría seguir meditando conmigo en vivo? Vente a Medita Conmigo Comunidad, aprovecha los 14 días de prueba gratis aquí: https://mardelcerro.teachable.com/p/medita-conmigo Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en:IG: www.instagram.com/mardelcerroIG: www.instagram.com/meditapodcastCorreo: mar@mardelcerro.comGracias, gracias, gracias por dejarme acompañarte y ser parte de tu camino.Namasté, Mar Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Publicado:
21 mar 2023
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Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
Meditacion para Dormir Mindfulness. MDT008: El ejercicio de visualizar, es llevar a tu aquí y a tu ahora un imagen que no existe, con el fin de generar una sensación en tu ser. Esta visualización puedes utilizarla antes de ir a la cama, para relajarte por completo y dormir más profundo. Si... de Medita Podcast