La meditación de hoy es puro gozo y dicha, sentir la gratitud en tu cuerpo estoy segura que será una experiencia maravillosa. Si estas llenando tu Diario de Gratitud, esta meditación complementa de manera poderosa la experiencia. Si todavía no tienes tu diario descárgalo completamente gratis aquí: http://bit.ly/DiariodeGratitud   Recuerda que están abiertas las inscripciones al curso de Mindfulness, encontrando el placer en lo cotidiano, para más información visita: https://mardelcerro.teachable.com/p/mindfulness   La gratitud es la mejor manera de comenzar a meditar y una de mis top 3 prácticas, espero al disfrutes tanto como yo lo hago todos los días. Namaste, Mar.