Cuentos para aprender a liberar emociones

Por Araceli Serrano

Este libro es emocionante.

Principalmente, porque habla acerca de las emociones. De qué son, para qué sirven, cómo reconocerlas y expresarlas adecuadamente.

En cuentos tan cortitos de extensión como cargados de contenido útil y sanador, se reúnen las claves para una vida emocional saludable y plena.

La educación emocional en la infancia es clave para una vida más saludable. Infancia, juventud, adultez y madurez pueden vivirse con más salud y plenitud si aprendemos a canalizar nuestras emociones en lugar de "sufrirlas".

Desde el idealizado amor y la añorada gratitud, hasta el temido miedo, pasando por la ansiedad, el enfado, la vergüenza…, las emociones existen y podemos aprender a manejarlas desde la infancia, ¡pero también a cualquier edad!

¡Están invitados a explorar esta colección de cuentos tan cortitos de extensión como cargados de contenido útil y sanador para aprender a reconocer, descargar y expresar las emociones para una vida plena!

• Idioma: Español
• Editorial: Editorial Bubok Publishing
• Fecha de lanzamiento: 13 may 2022
• ISBN: 9788468566597

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AGRADECIMIENTOS

Esta colección de cuentos la dedicamos a nuestros dos hijos, nuestros maestros de vida más importantes, Jesús y Araceli. También está dirigida a todos los niños interiores que aguardan sin perder la esperanza. Por último, y no por ello menos importante, el agradecimiento a Victoria Cadarso por habernos hecho disfrutar aprendiendo en tiempos de confinamiento y pandemia.

PRÓLOGO

En nuestra cultura y en nuestra sociedad ha estado mal visto exteriorizar ciertas emociones. Nos han dicho que no se llora, que hay que ser valientes… Frases que nos han hecho reprimir y desarrollar mecanismos para no ponernos en contacto con estas emociones pero, a la larga, con la edad, estos mecanismos nos acaban haciendo poco beneficio aunque en la infancia nos ayudaran. Nuestros padres desde su amor y su mejor hacer no han sabido en algunos casos darle la importancia y validar todo lo que nos ha hecho sentir incómodos o molestos. No por falta de interés sino porque hasta hace poco no se sabía la importancia que tienen las emociones en el tipo de apego que desarrollaremos y en la formación de nuestra personalidad.

No existen emociones buenas o malas. Existen emociones positivas y emociones negativas y estas últimas son consideradas un exceso de energía. La e-moción (energía que pide movimiento) se presenta en forma de desequilibrio en el fluir de