¿CUÁLES HAN SIDO LOS MOMENTOS MÁS FELICES DE TU VIDA? SI SONREÍSTE AL RECORDARLOS, ¡GENIAL! SEGURO TAMBIÉN PUEDES RECORDAR MOMENTOS DIFÍCILES, PERO POR FAVOR NO LOS EVOQUES. NO QUEREMOS PONERTE TRISTE NI DE MAL HUMOR.
EL PUNTO ES QUE, CUANDO SE TRATA DE EMOCIONES, TODOS TENEMOS EXPERIENCIA. EMPEZAMOS A SENTIR ASOMBRO, ALEGRÍA, MIEDO, SORPRESA Y ANGUSTIA DESDE QUE SOMOS BEBÉS, MUCHO ANTES DE SABER CÓMO NOMBRAR ESO QUE NOS PASA. Y AUNQUE EN CIERTO SENTIDO SOMOS EXPERTOS EN LO QUE SENTIMOS, EL TEMA DE LAS EMOCIONES ES MUCHO MÁS COMPLEJO DE LO QUE PARECE. VAMOS A PEDIR AYUDA DE LA CIENCIA PARA ENTENDERLO MEJOR.
DE AFUERA HACIA ADENTRO
El punto es que tus emociones dependen de
