PNL Al Instante - Programación Neurolingüística Para Reprograma Tu Mente, Alcanzar Tus Metas Y Desbloquear Tu Felicidad Personal: Tus Decretos, #1

Por Juan David Arbelaez

Descubre el poder transformador de la Programación Neurolingüística (PNL) con una guía que desmitifica esta avanzada neuro-tecnología y la pone al alcance de tu mano. Este libro, escrito por el renombrado coach, autor y conferencista internacional Juan David Arbeláez, te sumerge en el fascinante mundo de la PNL de una manera sencilla, directa y sumamente aplicable. Si alguna vez te has sentido abrumado por la complejidad de programar tu mente para el éxito, ¡prepárate para un viaje revelador!

Sin necesidad de inversiones costosas en seminarios o certificaciones, este libro te brinda las herramientas esenciales para aplicar la PNL en tu vida cotidiana y profesional. A través de sus páginas, descubrirás no solo qué es realmente la PNL y cómo puede transformar tu percepción del mundo, sino también cómo operar tu Panel de Control Mental, técnicas poderosas para destruir miedos, transformar recuerdos y modelar el éxito de aquellos a quienes admiras.

Esta obra es tu billete de entrada a un aprendizaje práctico y efectivo, desprovisto de rodeos teóricos innecesarios. Juan David Arbeláez comparte contigo los secretos de la empatía, el lenguaje corporal, la negociación y el liderazgo a través de la PNL, destilando años de experiencia y conocimiento impartido a las más importantes compañías colombianas. 

Con un enfoque en técnicas prácticas, este libro te equipará con:
- Métodos para reprogramar tu mente y optimizar tu Panel de Control Mental.
- Estrategias para superar miedos y modificar hábitos.
- Claves para desarrollar una comunicación no verbal efectiva y mejorar tus habilidades de negociación y liderazgo.
- Técnicas de modelado para emular el éxito.

¡La oportunidad de empoderarte y transformar tu vida está a solo un clic de distancia! Este libro es una invitación a sumergirte en el estudio de la PNL y descubrir cómo puede ser aplicada de manera inmediata para beneficio personal y profesional. 

**Etiquetas:** PNL, Aprende PNL, Cómo utilizar la PNL, Ejercicios de PNL, Programación Neurolingüística, Técnicas de PNL, Influencia no verbal con PNL, Lenguaje corporal, Negociación con PNL, Liderazgo con PNL.

• Idioma: Español
• Editorial: Juan David Arbelaez
• Fecha de lanzamiento: 23 feb 2024
• ISBN: 9798223404682

Vista previa del libro

PNL AL INSTANTE

PROGRAMACIÓN NEUROLINGÜÍSTICA

PARA REPROGRAMA TU MENTE, ALCANZAR TUS METAS  Y DESBLOQUEAR TU FELICIDAD PERSONAL

––––––––

Aprende Y Domina La Programación Neurolingüística (PNL), Sus Estrategias De Persuasión

y Claves Para Vencer La Ansiedad

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Juan David Arbeláez

www.TusDecretos.com

Edición original en español:

PNL al Instante: Reprograma tu Mente, Alcanza tus Metas y Desbloquea tu felicidad personal

Juan David Arbeláez

www.TusDecretos.com

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Primera edición septiembre de 2023

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Derechos reservados. Ninguna parte de este libro puede ser reproducida o transmitida en cualquier forma o por ningún medio electrónico o mecánico, incluyendo fotocopiado, grabado o por cualquier almacenamiento de información o sistema de recuperación, sin permiso escrito de Juan David Arbeláez.

COPYRIGHT© Juan David Arbeláez

www.TusDecretos.com

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20230925

La Programación Neurolingüística es el lenguaje de codificación de la mente; con ella, accedemos a los algoritmos subconscientes que determinan nuestra realidad.

- Juan David Arbeláez

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Contenido

PARTE 1:

PNL YA

Introducción

¿Qué Es La PNL?

Lo Que No Es La PNL

Los Pilares De La PNL

Las Presuposiciones De La PNL

Operando Tu Panel De Control Mental

Aprende A Transformar Tus Recuerdos

Una Técnica Para Destruir Tus Miedos y Transformar Tus Recuerdos

Técnica Para Generar Hábitos y Cambiar Una Conducta Por Otra.

Secretos De Empatía y Lenguaje Corporal

Conjurar Palabras Mágicas

Cinco Poderosas Palabras Mágicas Adicionales

Tres Secretos Lingüísticos

Interrupción De Patrones

Anclajes Neurolingüísticos (Anchoring)

El Círculo De La Excelencia

Cómo Usar PNL En Negociación

Instálate Nuevos Programas Mentales Para Hacerte Al Beneficio De Los Demás

Una Técnica De PNL Para Transformarte En Quien Desees

Conclusiones

PARTE 2: ESTRATEGIAS DE PERSUACIÓN

Introducción

Fundamentos Esenciales

El Poder de Tus Palabras

Lenguaje Hipnótico

Persuasión Incremental

Estrategias Avanzadas: Los Cuatro Factores de Impulso

PARTE 3: MÁS PNL PERSUASIVA

Introducción

La importancia de persuadir

Por Qué Es Importante Entender La Ciencia

Cómo funciona el cerebro al hacer elecciones

Comunicación no verbal

Comprender Por Qué Tomamos Decisiones

Destacando Las Similitudes

Entendiendo La Resistencia y Cómo Lidiar Con Ella

Estrategias persuasivas

PARTE 4: PNL CONTRA LA ANSIEDAD

Introducción

Entendiendo la ansiedad

El Concepto Del Como Si

Estrategias De PNL Para Controlar La Ansiedad

SOBRE EL AUTOR: JUAN DAVID ARBELÁEZ

Otros libros

PARTE 1:

PNL YA

Aprende Programación Neurolingüística De Manera Efectiva y Sin Rodeos.

Introducción

¡Bienvenido a PNL ¡YA!

Este curso está diseñado para ofrecerte una introducción efectiva a la Programación Neurolingüística (PNL) de manera accesible y práctica, ¡en cuestión de minutos!

Me llamo Juan David Arbeláez, y me complace acompañarte en este viaje de conocimiento. Aquí, te acercarás a ideas completamente útiles sin perder tiempo en información innecesaria sobre la poderosa herramienta que es la programación neurolingüística.

A menudo, las personas creen que para aprender PNL deben inscribirse en costosos cursos de certificación o asistir a seminarios. Incluso al buscar libros sobre el tema, se encuentran con una abrumadora cantidad de textos caros y complejos.

¡Pero no tiene por qué ser así!

Si bien obtener una certificación en PNL puede ser gratificante, entendemos que la mayoría de las personas no disponen del tiempo o el dinero necesario para ello. Es aquí donde entra en juego nuestro curso, PNL YA!, que responde a las necesidades de aquellos que desean aprender de manera efectiva sin gastar en una certificación.

Aprender PNL tampoco tiene que ser tedioso ni complicado. En este curso, hemos destilado lo mejor de la PNL para que obtengas todo lo necesario para empezar a aplicar sus beneficios en tu vida diaria.

Es cierto que algunos expertos en PNL podrían argumentar que hay temas que no abordamos. No están equivocados. Seguimos el principio de Pareto o la ley del 80/20, que sostiene que el 20% de las causas son responsables del 80% de los resultados.

Esta filosofía impulsa nuestro curso. Aquí no encontrarás información superflua, solo el material más útil y práctico sobre el tema.

¿Y quién soy yo para enseñarte PNL y hacer tal afirmación?

Soy Juan David Arbeláez, empresario, autor colombiano y conferencista internacional. Grandes empresas colombianas me han contratado en repetidas ocasiones para guiarlos en procesos de coaching y capacitar a sus empleados en estas técnicas. Cuando se trata de grandes empresas, el tiempo es oro, y lo que necesitan es información directa y aplicable de inmediato por cientos, e incluso miles, de sus empleados. Puedes obtener más información sobre mí y mis clientes en mi sitio web en www.magiamental.com.

Puedo afirmar con confianza que el hecho de que continúen contactándome semana tras semana para compartir mi conocimiento es una garantía de mi experiencia en el tema que tengo aquí en este curso.

Así, aprenderás rápidamente acerca de la Programación Neurolingüística (PNL en adelante). En un tiempo récord, comprenderás en profundidad este campo, sus fundamentos y premisas, así como su aplicabilidad en la vida cotidiana. Es importante destacar que la PNL no es la solución para todo, y no dudaré en señalar cuándo no es adecuada, para que no malgastes tu tiempo ni tu dinero en material que no aportará valor.

A continuación, nos adentraremos en las técnicas, la parte más emocionante de esta tecnología. Te mostraré cómo manejar tu panel de control mental, reorganizar y reinterpretar tus experiencias personales para obtener nuevas perspectivas. Aprenderás a transformar emociones negativas y recuerdos pasados en anécdotas cómicas que no afecten tu presente.

Además, te explicaré cómo cambiar tus comportamientos negativos por positivos mediante una técnica poderosa que es una de las más valiosas en la PNL.

Exploraremos el ámbito de la empatía y el lenguaje corporal de manera práctica, para que puedas aplicarlo de inmediato.

Como un extra, he decidido incluir algunas sesiones dedicadas al poder de las palabras. Aprenderás lo que llamo palabras mágicas para transformar tu realidad, así como trucos lingüísticos que te serán útiles al influenciar e inspirar a los demás.

Te enseñaré cómo interrumpir el pensamiento de cualquier persona, una técnica sorprendente basada en principios psicológicos de fácil aplicación, nada relacionado con la hipnosis o control mental.

También aprenderás a evocar estados de ánimo mediante poderosos anclajes, una herramienta de la PNL para generar emociones útiles cuando las necesites.

Dado que la PNL tiene aplicaciones en diversas áreas, dedicaré un capítulo a la búsqueda de la excelencia y cómo aplicarla para convertirte en la mejor versión de ti mismo. Además, exploraremos técnicas de liderazgo y negociación. No he dejado nada afuera, este libro te enseñará a utilizar la PNL para mejorar tu entorno laboral.

Sin embargo, si buscas un curso sobre cómo hipnotizar o controlar mentalmente a otros, este no es lo que estás buscando. La PNL se centra en la búsqueda de la excelencia y la replicación de modelos efectivos probados en otros individuos. La palabra clave aquí es practicidad: material que puedes aplicar de inmediato sin promesas vacías.

Estoy seguro de que este curso te beneficiará. Recuerda tomarte un tiempo después de cada sesión para asimilar el conocimiento, permitiendo que se enraíce en tu mente y se fortalezca para su posterior estudio y aplicación.

¿Listo para comenzar? ¡Vamos a adentrarnos en este fascinante viaje al mundo de la Programación Neurolingüística! Tengo muchas técnicas que te sorprenderán.

¡Bienvenido a PNL YA!

¡Empecemos!

★

¿Qué Es La PNL?

Cuando alguien se encuentra por primera vez con el concepto de Programación Neurolingüística, suele surgir la pregunta: ¿Programación Neuro-qué?

Este término impactante puede rivalizar con los enredos verbales con los que solíamos jugar en nuestra infancia.

La Programación Neurolingüística, o PNL, se desglosa de la siguiente manera:

Programación:

Programar implica codificar y crear secuencias de acciones que siguen un orden lógico para alcanzar un objetivo. En el contexto de nuestro cerebro, esto se traduce en la adquisición de nuevas formas de pensar, actuar, hábitos y creencias. Cualquier habilidad aprendida equivale a un programa interiorizado. Así que, si puedes atarte los cordones de los zapatos, definitivamente puedes aprender Programación Neurolingüística. No hay excusa alguna.

Neuro:

Este término se refiere a nuestros comportamientos y procesos neurológicos: lo que percibimos, escuchamos, tocamos, pensamos y sentimos, así como los procesos que rodean nuestra existencia.

Lingüística:

La Lingüística se relaciona con el lenguaje que usamos al interactuar con nosotros mismos y los demás, los patrones de pensamiento y comportamiento que seguimos, y los niveles de comunicación que empleamos. Enviamos constantemente mensajes al mundo y a nosotros mismos, ya sea a través de palabras o lenguaje corporal.

Se dice comúnmente que el cerebro humano es la computadora más avanzada, superando cualquier creación tecnológica en complejidad y capacidad de procesamiento. Y, al igual que una computadora, nuestra mente puede programarse.

Entonces, la Programación Neurolingüística se convierte en una de las muchas formas de programar esta asombrosa computadora que es nuestro cerebro. No parece tan complicado, ¿verdad?

Sin embargo, es importante destacar que la PNL es solo una herramienta en el amplio espectro de posibilidades. No es la solución para todo. Es similar a no intentar atornillar un clavo, mucho menos hacerlo con una sierra. Primero, los clavos no se atornillan, y segundo, una sierra no está diseñada para esa tarea.

La PNL es una disciplina poderosa que mejora nuestra comunicación y busca la excelencia en la gestión de nuestros pensamientos. Es una herramienta para administrar eficazmente nuestros procesos de pensamiento y comunicación, tanto interna como externamente.

Entonces, ¿qué logra la Programación Neurolingüística?

En su libro Guía de PNL, Joseph O'Conor presenta una fascinante historia para ilustrar el poder de esta valiosa herramienta:

Un niño se aproxima a su madre y le pregunta: Mamá, ¿puedes explicarme qué es la Programación Neurolingüística?. La madre responde con amabilidad: Por supuesto, hijo, pero primero quiero que hagas algo para comprenderlo mejor. ¿Ves a tu abuelo allí, sentado en su silla?

El niño asiente y dice: Sí, lo veo.

Entonces, ve y pregúntale cómo se siente hoy con su artritis, sugiere la madre.

El niño se dirige hacia su abuelo y le pregunta: Abuelito, ¿cómo te sientes hoy con tu artritis?. El abuelo responde con pesar: Hmm, siempre empeora cuando hace frío. Apenas puedo mover los dedos, y frunce el ceño debido al dolor.

El niño regresa con su madre y le relata lo que el abuelo le ha dicho: Dijo que se siente mal a causa de la artritis. Parece que está experimentando mucho dolor. Pero mamá, ¿cuándo me explicarás qué es la Programación Neurolingüística?

Lo entenderás en un momento, hijo, responde la madre. Ahora ve otra vez donde tu abuelo y pregúntale esta vez, ¿cuál es el recuerdo más divertido que tienes de mí cuando era más pequeño?

El niño se acerca nuevamente a su abuelo y le cuestiona: Abuelito, ¿cuál es el recuerdo más gracioso que tienes de mí cuando era más pequeño?

La expresión del abuelo cambia instantáneamente: ¡Oh, hay tantos! Recuerdo una vez que estabas jugando con tu hermanito a la Navidad y comenzaron a esparcir polvo de talco por todas partes, como si fuera nieve. Ni siquiera tuve que limpiar después de eso, responde, esbozando una sonrisa que se convierte en una carcajada. Todavía puedo recordar la cara de tu madre cuando vio ese desorden y ustedes dos, completamente blancos de pies a cabeza. Fue muy divertido.

El niño regresa con su madre y le dice: Mamá, ¿escuchaste lo que dijo el abuelo?

Así es, afirma la madre. Con solo unas preguntas, cambiaste el estado de ánimo del abuelo. Eso, hijo, es Programación Neurolingüística.

Sin duda, es una historia impactante que comunica eficazmente el potencial de la PNL.

Todos en la escuela aprendemos materias como historia, álgebra y geografía, pero raramente nos enseñan técnicas para mejorar nuestra autoestima, nuestras relaciones o para modelar y adoptar el éxito de los demás. Aquí es donde la Programación Neurolingüística entra en juego, ya que nos permite utilizar nuestro lenguaje y nuestros sentidos para influir en nuestra mente, comportamiento e incluso en la mente y comportamiento de los demás.

Pero en lugar de explicar la PNL en detalle, creo que es mejor experimentarla directamente. Te propongo un pequeño experimento:

Mira hacia arriba, sonríe, levanta los brazos y trata de sentirte triste o deprimido en esa posición...

¿Lo intentaste? Es complicado, ¿verdad?

Ahora, probemos lo contrario:

Baja la cabeza, mira hacia abajo a tu derecha, encoge los hombros, deja de sonreír y trata de sentirte feliz. En este caso, es difícil evocar la alegría, ¿no es cierto?

La pregunta ahora es: ¿cuál de esos dos estados mentales prefieres? ¿Te das cuenta de que puedes elegir experimentar estos estados a voluntad? No es necesario que pases todo el día mirando hacia arriba con los brazos en alto. Como veremos más adelante, podemos programar nuestro cerebro para activar estos y otros estados emocionales según nuestra elección.

Este simple ejercicio demuestra cómo pequeños cambios en nuestra actitud pueden tener un impacto inmediato en nuestros estados de ánimo y cómo podemos cambiarlos a voluntad.

★

Lo Que No Es La PNL

Cuando se aborda el tema de la Programación Neurolingüística (PNL), es un hecho que por cada defensor de sus beneficios, hay dos críticos dispuestos a cuestionarla y considerarla una forma contemporánea de pseudociencia y estafa.

Lo menciono con conocimiento de causa, ya que he sido un crítico ferviente de quienes promueven estas neuro-mentiras. ¿Es la PNL una ilusión, una promesa vacía propia de la era moderna y de estafadores del siglo XXI?

Esta cuestión puede resolverse con una sola pregunta que tiene una respuesta única: ¿Se pueden respaldar científicamente los beneficios de la PNL?

La respuesta es simple: No, no se pueden respaldar científicamente los beneficios de la PNL.

¿Son muchas de las afirmaciones hechas en nombre de la PNL falsas? Sí, lo son.

Hoy en día, parece que agregar el prefijo neuro a cualquier cosa la convierte en una oportunidad de marketing. Así, en librerías e Internet, encontramos libros, productos y servicios con títulos como Aplicación de la Programación Neurolingüística para atraer a la persona deseada o Programación Neurolingüística para perder peso, e incluso PNL para aumentar el tamaño de su pe.... En resumen, muchas tonterías que no requieren ser un genio para identificar como tales. Sin embargo, sorprendentemente, hay personas que creen que estas neuro-tonterías realmente funcionan. La gente ve lo que quiere ver...

Pero aquí está el punto clave: la PNL es el estudio de las experiencias subjetivas, y si, incluso sin respaldo científico, sirve para esos propósitos subjetivos, ¿por qué no utilizarla?

Cuando comenzamos a explorar las presuposiciones o principios de la programación neurolingüística, como veremos más adelante, nos damos cuenta de que no es necesario que sean científicamente verificables para beneficiarnos de ellos.

Por ejemplo, una de estas presuposiciones es El mapa no es el territorio, lo que significa que cada persona tiene una visión única de su entorno. Algunos mapas son mejores que otros debido a más referencias, lo que ofrece mejores opciones. No es necesario demostrar la validez de esta afirmación, pero aplicarla ciertamente mejora nuestra percepción: cada persona navega por el mundo según su propio mapa. Cuando alguien tiene dudas, es porque en su mapa falta una referencia.

Lo mejor es que poner en práctica estas creencias no tiene ningún impacto negativo en la salud. No puede dañarte ni a tus seres queridos, pero puede liberarte y hacerte más consciente de tus sentidos y de la interpretación que das a lo que percibes a través de ellos.

La Programación Neurolingüística se resume así: si funciona, úsala; si no, prueba algo diferente. Es tan simple como eso.