La ciencia de la respiración (traducido)

Por William Walker Atkinson

- Esta edición es única;
- La traducción es completamente original y se realizó para el Ale. Mar. SAS;
- Todos los derechos reservados.


Durante miles de años, los yoguis han creído que la respiración es el vínculo esencial entre el cuerpo y la mente, energizando un cuerpo sutil que conecta los aspectos físicos y mentales de nuestro ser. En este libro, Swami Rama y dos célebres médicos estadounidenses exploran la ciencia de la respiración como la clave que falta para la salud física y la consecución de estados superiores de conciencia. Se explican las técnicas básicas de respiración yóguica para que uno pueda empezar a trabajar inmediatamente con la antigua ciencia de la respiración.

• Idioma: Español
• Editorial: Anna Ruggieri
• Fecha de lanzamiento: 3 jun 2021
• ISBN: 9788892863699

William Walker Atkinson

William Walker Atkinson (1862 – 1932) was a noted occultist and pioneer of the New Thought Movement. He wrote extensively throughout his lifetime, often using various psydonyms. He is widely credited with writing The Kybalion and was the founder of the Yogi Publication Society.

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Índice de contenidos

Capítulo 1. Salaam

Capítulo 2. El aliento es la vida

Capítulo 3. La teoría exotérica del aliento

Capítulo 4. La teoría esotérica del aliento

Capítulo 5. El sistema nervioso

Capítulo 6. Respiración nasal vs. Respiración bucal Respiración bucal

Capítulo 7. Los cuatro métodos de respiración

Capítulo 9. Efecto fisiológico de la respiración completa

Capítulo 10. Unas cuantas cosas sobre los yoguis

Capítulo 11. Los siete ejercicios de desarrollo de los yoguis

Capítulo 12. Siete ejercicios menores de los yoguis

Capítulo 13. La vibración y la respiración rítmica yogui

Capítulo 14. Fenómenos de la respiración psíquica yogui

Capítulo 15. Más fenómenos de la respiración psíquica yogui

Capítulo 16. La respiración espiritual yogui

La ciencia de la respiración

MANUAL COMPLETO DE LA FILOSOFÍA RESPIRATORIA ORIENTAL DE DESARROLLO FÍSICO, MENTAL, PSÍQUICO Y ESPIRITUAL

YOGUI RAMACHARAKA

(WILLIAM WALKER ATKINSON)

1904

Traducción  y edición 2021 de Ediciones Planeta

Todos los derechos reservados

Capítulo 1. Salaam

El estudiante occidental suele estar algo confundido en sus ideas sobre los yoguis y su filosofía y práctica. Los viajeros a la India han escrito grandes historias sobre las hordas de faquires, mendicantes y montañeros que infestan las grandes carreteras de la India y las calles de sus ciudades, y que reclaman impúdicamente el título de Yogui. No se puede culpar al estudiante occidental por pensar que el típico yogui es un hindú escuálido, fanático, sucio e ignorante, que o bien se sienta en una postura fija hasta que su cuerpo se osifica, o bien sostiene su brazo en el aire hasta que se vuelve rígido y marchito y permanece para siempre en esa posición, o tal vez aprieta su puño y lo mantiene apretado hasta que sus uñas crecen a través de las palmas de sus manos. Es cierto que estas personas existen, pero su pretensión de obtener el título de Yogui parece tan absurda para el verdadero Yogui como la pretensión de obtener el título de Doctor por parte del hombre que le corta los callos a uno le parece al eminente cirujano, o como el título de Profesor, tal como lo asume el vendedor ambulante de medicina de gusanos, le parece al Presidente de Harvard o Yale.

En la India y en otros países orientales ha habido durante mucho tiempo hombres que han dedicado su tiempo y atención al desarrollo del hombre, física, mental y espiritualmente. La experiencia de generaciones de buscadores sinceros se ha transmitido durante siglos de maestro a alumno, y gradualmente se construyó una ciencia Yogui definida. A estas investigaciones y enseñanzas se les aplicó finalmente el término Yogui, de la palabra sánscrita Yug, que significa unir. Su uso en relación con estas enseñanzas es difícil de rastrear, ya que diferentes autoridades dan diferentes explicaciones, pero probablemente la más ingeniosa es la que sostiene que se trata del equivalente hindú de la idea transmitida por la frase inglesa, getting into harness, o yoking up, ya que el Yogui indudablemente se enjaula en su trabajo de controlar el cuerpo y la mente mediante la Voluntad.

El yoga se divide en varias ramas, que van desde la que enseña el control del cuerpo, hasta la que enseña el logro del más alto desarrollo espiritual. En esta obra no entraremos en las fases más elevadas del tema, excepto cuando la Ciencia del Aliento se refiera al mismo. La Ciencia de la Respiración toca el Yoga en muchos puntos, y aunque se ocupa principalmente del desarrollo y control de lo físico, tiene también su lado psíquico, e incluso entra en el campo del desarrollo espiritual.

En la India hay grandes escuelas de Yoga, que comprenden miles de las mentes más destacadas de ese gran país. La filosofía del Yoga es la regla de vida para muchas personas. Sin embargo, las enseñanzas puras de los yoguis sólo se dan a unos pocos, pues las masas se contentan con las migajas que caen de las mesas de las clases educadas, siendo la costumbre oriental en este sentido opuesta a la del mundo occidental. Pero las ideas occidentales están empezando a tener su efecto incluso en Oriente, y las enseñanzas que antes se daban sólo a unos pocos se ofrecen ahora libremente a cualquiera que esté dispuesto a recibirlas. Oriente y Occidente se acercan cada vez más, y ambos se benefician del estrecho contacto, cada uno influyendo en el otro.

Los Yoguis hindúes siempre han prestado gran atención a la Ciencia de la Respiración, por razones que serán evidentes para el estudiante que lea este libro. Muchos escritores occidentales han tocado esta fase de las enseñanzas Yoguis, pero creemos que le ha sido reservado al escritor de esta obra dar al estudiante occidental, en forma concisa y lenguaje simple, los principios subyacentes de la Ciencia Yoguis de la Respiración, junto con muchos de los ejercicios y métodos respiratorios Yoguis favoritos. Hemos dado la idea occidental así como la oriental, mostrando cómo una encaja con la otra. Hemos utilizado los términos ingleses ordinarios, casi en su totalidad, evitando los términos sánscritos, tan confusos para el lector occidental medio.

La primera parte del libro está dedicada a la fase física de la Ciencia de la Respiración; luego se consideran los lados psíquico y mental, y finalmente se toca el lado espiritual.

Se nos puede perdonar si nos expresamos como satisfechos de nuestro éxito al condensar tanta sabiduría yogui en tan pocas páginas, y por el uso de palabras y términos que pueden ser entendidos por cualquiera. Nuestro único temor es que su misma simplicidad pueda hacer que algunos la pasen por alto como indigna de atención, mientras siguen su camino en busca de algo profundo, misterioso e incomprensible. Sin embargo, la mente occidental es eminentemente práctica, y sabemos que es sólo cuestión de poco tiempo antes de que reconozca la viabilidad de esta obra.

Saludamos a nuestros estudiantes, con nuestro más profundo saalam, y les pedimos que tomen asiento para su primera lección en la Ciencia Yogui de la Respiración.

Capítulo 2. El aliento es la vida

La vida depende absolutamente del acto de respirar. El aliento es la vida.

Por mucho que difieran en detalles de teoría y terminología, los orientales y los occidentales están de acuerdo en estos principios fundamentales.

Respirar es vivir, y sin aliento no hay vida. No sólo los animales superiores dependen de la respiración para vivir y estar sanos, sino que incluso las formas inferiores de vida animal deben respirar para vivir, y la vida vegetal también depende del aire para seguir existiendo. El niño aspira un largo y profundo aliento, lo retiene por un momento para extraer de él sus propiedades vitales, y luego lo exhala con un largo gemido, y ¡he