Escritura Terapéutica: Fortalece tu salud emocional y mental

Escrito por Jordy Madueño

Narrado por Jordy Madueño

La escritura tiene varios beneficios para nuestra salud emocional y mental dependiendo de la forma en la que la usemos, es por eso que en esta serie vamos a ver varios ejercicios que nos pueden ser útiles en nuestro proceso diario. Quiero dejar en claro que no es un método milagroso ni nada por el estilo. La escritura como terapia solo es una herramienta más para que por medio de la expresión libre se puede desarrollar un contexto saludable de auto-reflexión, sanidad, y crecimiento.

Aprovechando este contexto voy a compartir algunos análisis que pueden ser un poco avanzados a nivel personal y es por eso que se requiere de disposición para poder irlos desarrollando y comprendiendo poco a poco. Por ejemplo, vamos a hablar sobre la muerte como un tema tabú, pero que al meditarlo puede ser de gran utilidad para nuestras vidas. Justamente esa es la ventaja de la escritura y es que no tiene restricciones, podemos expresarnos con total libertad para hablar sobre lo que sentimos y lo que pensamos. No existen prejuicios ni críticas. La escritura crea un ambiente idóneo para nosotros.

Ante cualquier duda siempre voy a tener un canal abierto en nuestro servidor de Discord por si me quieres hablar, aunque es importante resaltar que esta serie no representa una asesoría profesional. En temas de salud mental lo mejor es asesorarse con un profesional de la salud que pueda analizar tu contexto y que pueda guiarte en tu propio proceso. Esta serie solo trata de proveer herramientas que nosotros mismos podemos realizar y evaluar para aportar a nuestro proceso.

• Idioma: Español
• Editorial: Lenus
• Fecha de lanzamiento: 8 mar 2021
• ISBN: 9781664959415

Jordy Madueño

Jordy Madueño ha desarrollado una vasta biblioteca de contenidos multiformato que se pueden organizar en las categorías de Espíritu, Mente y Cuerpo. La idea principal detrás de todo el contenido consiste en considerar el valor del tiempo. Después de todo, solo viviremos una vez y el tiempo no lo podremos detener. Está en nosotros aprovechar al máximo lo que tenemos a nuestra disposición. En este caso, su trabajo se encuentra disponible en una plétora de libros, audiolibros, cursos, artículos, podcasts, y demás. Solamente la historia sabrá la verdadera dimensión de su legado, el cual, sigue creciendo hoy en día. Actualmente, él se encuentra presente en la comunidad élite de Discord a la cual se puede acceder bajo solicitud para poder obtener sus nuevas publicaciones.

Comentarios para Escritura Terapéutica

[Ana María AAA · Calificación: 1 de 5 estrellas]

Horrible la forma de contarlo acusador. No me gusta como lo explica