Haz La Paz Con La Ansiedad: Maneja lo bueno, lo malo y lo fuera de control
Escrito por Alivette Sadiqi
Narrado por M. Bella
()
Información de este audiolibro
Las emociones son una parte esencial del ser humano, incluyendo la ansiedad. La ansiedad aparece cuando la mente determina que es necesario para manejar ciertos momentos, situaciones o cuando es percibido como apropiado. Sin embargo, si la ansiedad se manifiesta como una preocupación excesiva que lleva a un miedo irracional, a comportamientos poco saludables o a dolor físico, entonces hay un problema. La buena noticia es que la ansiedad no te impedirá vivir una vida hermosa; lo único que debes hacer es manejarla bien.
En el libro, la autora comparte una serie de experiencias e información para ayudarte a encontrar:
- Cómo descifrar si tu ansiedad es sana o no
- Unas palabras sobre el estigma de la salud mental
- Cómo la espiritualidad y el crecimiento personal ayudan a controlar la ansiedad
- Qué hay que tener en cuenta a la hora de elegir el apoyo emocional y médico
- La importancia del bienestar y de vivir conscientemente
¡Es hora de hacer las paces con la ansiedad!
Relacionado con Haz La Paz Con La Ansiedad
Audiolibros relacionados
El poder de la gratitud: 7 pasos para una vida más feliz, exitosa y llena de significado Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificaciones¿Cómo Superar La Ansiedad? Descubre Las Estrategias Para Combatir Tus Enemigos Oscuros y Controlar Tus Pensamientos Negativos En Cualquier Situación Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesEntrena tu Cerebro para Dejar de Pensar Demasiado: Reduce el Ritmo de Tus Pensamientos y Controla Tu Vida: Guía de Técnicas Prácticas para Eliminar Ansiedad y Pensamientos Negativos Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesGuía de supervivencia para empáticos Calificación: 3 de 5 estrellas3/5Adiós Ansiedad: Elimina a ansiedad y los ataques de pánico con el poder de la mente subconsciente Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Superando la culpa. Aprende a perdonarte Calificación: 5 de 5 estrellas5/5¿Cómo Superar La Ansiedad?, Terapia Cognitiva Conductual y Autoestima Extraordinaria: 3 Libros En 1: Descubre Las Mejores Técnicas Para Construir Pensamientos Positivos, Cambiar Tus Patrones De Comportamiento y Aumentar Tu Confianza Para Lograr Tus Metas Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesDesahogo Emocional Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesLos 7 Pasos Para Ser Mas Feliz Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El Poder del MINDFULNESS Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesVíctor Víctoris y el secreto de la baja autoestima: Estrategias para cultivar el amor propio y la confianza en ti Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesLa vida de un empático Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesMeditacion diaria Calificación: 2 de 5 estrellas2/5Inteligencia Emocional: Descubre Los Secretos Para Dominar Tus Emociones Y Mantener El Autocontrol Para Lograr El Éxito En Tu Vida Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Automejora Personal: Colección Premium (3 Libros) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesElevando el Autoestima (Serie de 2 Libros) Calificación: 3 de 5 estrellas3/57 Señales de que Necesitas un DETOX MENTAL Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Despeja Tu Mente Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Hábitos y Rutinas de Mañana Poderosas: Transforma tu Vida Iniciando el Día de con el Pie Derecho Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesSuperación Personal Y Motivación Para El Éxito Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificaciones
Salud mental para usted
Narcisista: Personas tóxicas, codependencia y psicología oscura en las relaciones Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Cura de la ansiedad y la depresión En español/ Cure of anxiety and depression In Spanish (Spanish Edition) Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Hazte amigo del miedo: Cómo superar la ansiedad social y avanzar hacia la vida que deseas Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Recuperándose del abuso narcisista Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Como controlar la ansiedad y los ataques de panico Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Superar la Ansiedad en las Relaciones Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El pequeño gran libro de la ansiedad: Una guía práctica para vencerla paso a paso Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Cómo dejar de pensar en exceso: Deja de preocuparte y sé mentalmente duro despejando tu mente Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Ansiedad en las relaciones y superación de la ansiedad Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Ansiosos por nada: Menos preocupación, más paz Calificación: 5 de 5 estrellas5/5CÓMO VENCER EL MIEDO Y LA ANSIEDAD: Guía definitiva de cómo superar tus miedos para disfrutar plenamente de tu vida Calificación: 4 de 5 estrellas4/5La lógica de la ansiedad y el estrés: Una guía para ayudarte a manejar el estrés Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Sanación: Arriba y adelante. Deja atrás el trauma y recupera tu autonomía Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Supera tus preocupaciones: Cómo entender y manejar la ansiedad Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Manejo del estrés y la ansiedad En español Calificación: 3 de 5 estrellas3/5Consuelo en la Aflicción Calificación: 5 de 5 estrellas5/5En la oscuridad, ¡Resplandecerás!: Devocional para Momentos de Dolor Calificación: 5 de 5 estrellas5/5
Comentarios para Haz La Paz Con La Ansiedad
0 clasificaciones0 comentarios