No disponible
No disponible
No disponible
Audiolibro4 horas
40 ideas mindfulness para tu vida cotidiana: Otra forma de HACER, TENER, SER Y ESTAR en un mundo en cambio
Escrito por Juan Carlos Montoya
Narrado por Eduardo Díez
Calificación: 4.5 de 5 estrellas
4.5/5
()
No disponible actualmente
No disponible actualmente
Información de este audiolibro
En un mundo tan acelerado como en el que vivimos, el estrés, la ansiedad y la depresión van, por desgracia, en aumento. Pero hay otra forma de SER, ESTAR, HACER y TENER que podemos aprender a través de la práctica de la atención plena o mindfulness. La gestión de nuestras emociones, el trabajo para reducir el estrés y la ansiedad y una buena gestión de nuestro tiempos, son herramientas básicas para aprender a disfrutar de la vida y a centrarnos en ella para impulsar nuestro desarrollo personal y profesional.
Con "40 ideas mindfulness para tu vida cotidiana", quiero poner en tus manos sencillas herramientas para que aprendas, desde la sencillez, a cambiar aspectos de tu vida con el fin de llevar una vida más saludable desde las emociones, la gestión de tu tiempo, el ejercicio y la alimentación.
Como Consultor en Desarrollo Personal y Profesional desde www.plenaccion.es propongo siempre que una nueva forma de hacer es indispensable para mejorar tu calidad de vida. Aquí y ahora es desde donde podemos avanzar. La vida es aquí y ahora, pero darse cuenta de ello conlleva un trabajo.
Con este libro quiero transmitirte 40 ideas para que puedas ir desarrollándolas según tus necesidades. Cuando termines de leer este libro, vas a disponer de un montón de ideas y herramientas prácticas que podrás llevar a tu día a día. Te hablo de la vida cotidiana. No es magia, no hay nada que no puedas entender, no doy lecciones para apartarte del mundo porque yo quiero estar en el mundo, pero viviendo mejor. Con más conciencia y más calma. Mindfulness para la vida cotidiana con un lenguaje cercano, sencillo y directo. 40 ideas mindfulness para que aprendas que es posible SER, HACER, TENER y ESTAR con una nueva mirada sobre tu propia vida y lo que te rodea en este mundo tan cambiante
Con "40 ideas mindfulness para tu vida cotidiana", quiero poner en tus manos sencillas herramientas para que aprendas, desde la sencillez, a cambiar aspectos de tu vida con el fin de llevar una vida más saludable desde las emociones, la gestión de tu tiempo, el ejercicio y la alimentación.
Como Consultor en Desarrollo Personal y Profesional desde www.plenaccion.es propongo siempre que una nueva forma de hacer es indispensable para mejorar tu calidad de vida. Aquí y ahora es desde donde podemos avanzar. La vida es aquí y ahora, pero darse cuenta de ello conlleva un trabajo.
Con este libro quiero transmitirte 40 ideas para que puedas ir desarrollándolas según tus necesidades. Cuando termines de leer este libro, vas a disponer de un montón de ideas y herramientas prácticas que podrás llevar a tu día a día. Te hablo de la vida cotidiana. No es magia, no hay nada que no puedas entender, no doy lecciones para apartarte del mundo porque yo quiero estar en el mundo, pero viviendo mejor. Con más conciencia y más calma. Mindfulness para la vida cotidiana con un lenguaje cercano, sencillo y directo. 40 ideas mindfulness para que aprendas que es posible SER, HACER, TENER y ESTAR con una nueva mirada sobre tu propia vida y lo que te rodea en este mundo tan cambiante
No disponible
Más audiolibros de Juan Carlos Montoya
40 ideas mindfulness para tu vida cotidiana Calificación: 5 de 5 estrellas5/5
Relacionado con 40 ideas mindfulness para tu vida cotidiana
Audiolibros relacionados
Meditación y Mindfulness para Principiantes: Aprende a Meditar desde cero en la vida cotidiana y donde quiera que vayas Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesResumen Extendido: Mañanas Milagrosas (The Miracle Morning) - Basado En El Libro De Hal Elrod Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Mindfulness para principiantes: Aprende a vivir el presente Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesMeditacion diaria Calificación: 2 de 5 estrellas2/5Manifestación con Meditación: Un viaje interior a la magia en 10 pasos para quererte más, creer en ti y manifestar felicidad, abundancia y una vida plena Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesMindfulness para principiantes: Medita sin meditar Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Ser Feliz: Es posible, medible y depende de ti Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesPracticar tapping es la solución Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Meditación: Meditación Guiada Para Un Sueño Profundo (Meditation Español: El Poder De La Meditación Mindfulness Para Niños y Adolescentes) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesMindfulness: Mente y cuerpo Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Guía práctica de mindfulness Calificación: 3 de 5 estrellas3/5Kindfulness Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El poder del optimismo: Herramientas para vivir de forma más positiva Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Herramientas de Coaching, transforma tu vida enfrentando miedos y limitaciones. Transforma tu vida enfrentando miedos y limitaciones Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesMindfulness para todos Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Manifestación: Increíbles Estrategias Para Manifestar El Dinero Rápidamente (Guía definitiva de la manifestación) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesEl camino es la felicidad: El poder de vivir una vida con significado Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesCoaching para Milagros: Consigue clientes, ayuda a la gente, sé la referencia Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Mente sana, cuerpo sano: El poder de una mentalidad saludable Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Mantra De Meditación Consciente - Mantra Mágico (Serie de 2 Audiolibros) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesGestión Del Tiempo: Los Tres Pasos Para Implementar El Factor Enfoque y Productividad Para Conseguir Automáticamente Tu Propósito Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesMedita con tu Mente: Técnica de meditación para calmar tus pensamientos Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesLa Importancia y el Impacto de la Meditación en tu Ser (Serie de 2 libros) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesMedita con tu Mente Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesLa Importancia y el Impacto de la Meditación en tu Ser (Serie de 2 libros) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesPensamiento Positivo. Estrategias de psicología para desarrollar tu Potencial y alcanzar tus metas personales Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesPsicología positiva: La ciencia detrás de una vida más feliz Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Autodisciplina Rápida e Inteligente: Transformar los hábitos y mejorar el comportamiento, hecho sencillo Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Conociendo y Aprendiendo Sobre MINDFULNESS (Serie de 2 Libros) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificaciones
Autosuperación para usted
El arte de la seducción Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Como Ganar Amigos E Influir Sobre Las Personas Calificación: 5 de 5 estrellas5/5La revolución de la glucosa: Equilibra tus niveles de glucosa y cambiarás tu salud y tu vida Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Piense y hágase rico Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Deja de ser tú Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Encuentra tu persona vitamina Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Cómo hacer que te pasen cosas buenas: Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Eres lo que piensas: Cómo usar el pensamiento correcto para tener éxito en todos los aspectos de tu vida Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Resetea tu mente. Descubre de lo que eres capaz Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Ruge o espera a ser devorado Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El Poder de Estar Solo: Una Dosis de Motivación Acompañada de Ideas Revolucionarias Para una Vida Mejor Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Ansiosos por nada: Menos preocupación, más paz Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El poder de la mente Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Guía rápida de las 48 leyes del poder Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Traguese ese Sapo Calificación: 4 de 5 estrellas4/5El placebo eres tú Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Inquebrantables: Edición ampliada Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El Hombre Mas Rico De Babilonia Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Ordena tu vida: Despeja tu casa y tu mente Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El Poder De La Mente Subconsciente Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Hábitos para ganar: Un programa de 13 pasos para convertirse en un ganador Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El cuerpo grita lo que las emociones callan: Una guía de biosanación y hábitos saludables Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El Secreto (The Secret) Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El código del dinero Calificación: 5 de 5 estrellas5/5
Comentarios para 40 ideas mindfulness para tu vida cotidiana
Calificación: 4.666666666666667 de 5 estrellas
4.5/5
3 clasificaciones0 comentarios