16 min de escucha
Respira: Aprende a respirar para sanar y cambiar tu vida
Respira: Aprende a respirar para sanar y cambiar tu vida
valoraciones:
Longitud:
12 minutos
Publicado:
10 oct 2022
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Respirar es un hecho tan natural que la mayoría de las veces no reparamos en él. Sin embargo, la manera en la que respiramos determina nuestra salud física y mental, nuestro rendimiento y nuestra esperanza de vida.Y ya sabes que acabo de lanzar mi primer libro propio. Después de leer y resumir cientos de libros sobre desarrollo personal y de superar el millar de descargas diarias con este podcast, he querido sintetizar tode ese conocimiento y lanzarme a hacer realidad una de mis grandes pasiones, la escritura.El título del libro es Libre, Saludable y Feliz: Técnicas y hábitos diarios para decir adiós al miedo, ponerte en acción y mejorar tu vida, y lo podéis encontrar ya en Amazon.Te dejo el enlace aquí: https://www.amazon.es/Libre-saludable-feliz-T%C3%A9cnicas-h%C3%A1bitos-ebook/dp/B0BD4VPQFM
Publicado:
10 oct 2022
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
Espabila de una vez: No es fácil arrancar de nuestra cabeza la programación mental impuesta durante muchísimos años. Este libro nos enseña a soltar las cargas y a olvidar muchas cosas que nos saturan y paralizan. Nos enseña que para poder disfrutar cualquier cosa en la... de Ideas para vivir mejor