11 min de escucha
Recarga...y duerme bien
valoraciones:
Longitud:
13 minutos
Publicado:
14 oct 2022
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Vivimos muy alejados de nuestros ritmos naturales por culpa de la tecnología, el trabajo, el estrés y el no saber gestionar nuestro tiempo. Descubre cómo puedes mejorar tu energía, tu vida, y tus emociones gracias a la reconexión con tu reloj biológico y el descanso natural. Y ya sabes que acabo de lanzar mi primer libro propio. Después de leer y resumir cientos de libros sobre desarrollo personal y de superar el millar de descargas diarias con este podcast, he querido sintetizar tode ese conocimiento y lanzarme a hacer realidad una de mis grandes pasiones, la escritura.El título del libro es Libre, Saludable y Feliz: Técnicas y hábitos diarios para decir adiós al miedo, ponerte en acción y mejorar tu vida, y lo podéis encontrar ya en Amazon.Te dejo el enlace aquí: https://www.amazon.es/Libre-saludable-feliz-T%C3%A9cnicas-h%C3%A1bitos-ebook/dp/B0BD4VPQFM
Publicado:
14 oct 2022
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
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