25 min de escucha
Una mirada al mindfulness
valoraciones:
Longitud:
48 minutos
Publicado:
9 sept 2019
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Estar presentes en cada respirar, vivir con atención plena todo momento. Esto es lo que nos enseña el mindfulness. Hoy, Tere Ledezma de @inmindtraining nos comparte su mirada de está hermosa técnica de meditación y nos guiará en una corta práctia al final del episodio. ¡Espero te inspire!
Publicado:
9 sept 2019
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
Principios básicos del yoga: En este episodio hablaremos de los cinco principios básicos que componen el yoga creados por Swami Vishnudevananda y de qué manera comenzar a aplicarlos en nuestro día a día. Ejercicio adecuado, respiración adecuada, alimentación adecuada, y... de En esencia con Radhi Yoga