Un gran número de mujeres sufren mensualmente de hinchazón, fatiga, depresión, ansiedad, irritabilidad y otros síntomas días antes de menstruar. El síndrome premenstrual, PMS por sus siglas en inglés, es un desbalance hormonal, que con cambios en tu estilo de vida, puede ser reducido y hasta eliminado. En este episodio explico los aspectos de nutrición, de remedios naturales y de toxinas ambientales que debes conocer para mejorar tu condición de PMS.  Si llevas años sufriendo de PMS, este episodio es para ti.