6 min de escucha
98. Objetivos SMART para mejorar tu salud
98. Objetivos SMART para mejorar tu salud
valoraciones:
Longitud:
23 minutos
Publicado:
31 ene 2020
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Introducción a los objetivos SMART para una vida más saludable En este episodio verás como crear un objetivo realista y coherente relacionado exclusivamente con tu salud. Una de las maneras más eficaces de plantear nuestros objetivos es utilizando el método SMART este acrónimo se utiliza mucho en el sector del […]
Publicado:
31 ene 2020
Formato:
Episodio de podcast
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12. Los beneficios de un verdadero descanso: Introducción Empezamos el lunes con mucha energía y fuerza, sinceramente antes era la típica persona que pensaba que los lunes eran los peores día de la semana pero a medida que fui creciendo, estudiando y leyendo me di cuenta de que cada día es único y de Entrenador Wellness | Movimiento y Hábitos