Objetivo de la Clase 4: En esta clase aprenderemos cuáles son los 2 grupos de movimiento que necesitamos para mejorar la salud, cuáles son los beneficios que generan en distintos sistemas y cuáles son las estrategias prácticas para poder cubrir esta área del estilo de vida pero sin sacrificar nuestro tiempo y nuestro rendimiento emprendedor.
Clase 4: ¿El emprendimiento es sinónimo de sedentarismo?
Preguntas claves de la Clase 4: ¿Cuál es la diferencia entre Actividad física y Ejercicio? ¿Cómo aumentar ambas si no tenemos tiempo?
Curso: Bienestar emprendedor.
Profesor: Dra. Paulina Vega M., médico, cofundadora y directora de NeoSer, centro de Medicina Funcional y Estilo de vida.
Objetivo general del curso: Entregar herramientas a emprendedores y colaboradores para obtener y mantener una salud y rendimiento óptimos, claves para llevar a cabo proyectos y distintos roles, además de poder disfrutar el proceso. Para emprender necesitamos energía física y mental, creatividad, claridad mental y la prevención para esto es clave: quienes emprenden están bajo muchas exigencias y responsabilidades por lo que deben ir más allá con respecto al cuidado de su salud.
Este contenido es parte de la 3ra Temporada de Academia de Emprendedores en ADN 2023, espacio de capacitación continua radial que apoya a miles de personas para que puedan gestionar mejor sus emprendimientos y pymes.
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