Objetivo de la Clase 3: En la clase abordaremos el qué es el estrés y qué efectos tanto positivos como negativos tiene en nuestro cuerpo, conoceremos el concepto llamado "Burnout" que es frecuente en el emprendimiento y aprenderemos estrategias prácticas para poder usarlo a nuestro favor y no vivir constantemente en el modo fight or flight
Clase 3: Estrés crónico ¿escapar o gestionar de manera óptima?
Preguntas claves de la Clase 3: ¿Qué es el estrés y qué efectos tiene sobre nuestro cuerpo? ¿Tiene algún efecto positivo? ¿Qué es el Burnout ¿Qué podemos hacer para gestionarlo mejor y no afecte negativamente el rendimiento?
Curso: Bienestar emprendedor.
Profesor: Dra. Paulina Vega M., médico, cofundadora y directora de NeoSer, centro de Medicina Funcional y Estilo de vida.
Objetivo general del curso: Entregar herramientas a emprendedores y colaboradores para obtener y mantener una salud y rendimiento óptimos, claves para llevar a cabo proyectos y distintos roles, además de poder disfrutar el proceso. Para emprender necesitamos energía física y mental, creatividad, claridad mental y la prevención para esto es clave: quienes emprenden están bajo muchas exigencias y responsabilidades por lo que deben ir más allá con respecto al cuidado de su salud.
Este contenido es parte de la 3ra Temporada de Academia de Emprendedores en ADN 2023, espacio de capacitación continua radial que apoya a miles de personas para que puedan gestionar mejor sus emprendimientos y pymes.
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