?‍♂️Hola, mi nombre es Andrés Salgado, la voz detrás del podcast meditación Mindfulness.
Como psicólogo clínico, tiendo a trabajar con personas que lidian con ansiedad, depresión o problemas del sueño. Algo que me llevó a grabar audios para que tengan consigo cuando quieran dormir, estén pasando por un momento de gran ansiedad, o simplemente deseen conectar con el momento presente.
Desde un principio quise que fuera fácil tener estos audios, y subirlos como podcast fue la mejor forma. Mi sorpresa fue que gente de toda Latinoamérica ha llegado a mis meditaciones y decidí en un momento tenerlo como una parte más de mi trabajo diario para todos ustedes.
En este podcast encontrarás diferentes técnicas de meditación para bajar tu ansiedad o relajarte, te explicaré conceptos de la meditación Mindfulness que he usado desde siempre en mi práctica clínica con mis pacientes.
Sólo tienes que tener un espacio cómodo, ponerte audífonos y seguir mi guía.
Sigue este podcast para tu práctica diaria, y encuentra la tranquilidad al darte el tiempo y momento para ti.

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Además de ser psicólogo soy co-fundador de 6am.cl, una plataforma de meditación online y grupal matutina, entregando servicios a personas que busquen aprender más del mindfulness mediante talleres y retiros.
También tengo mi Instagram lleno de videos sobre salud mental, o quizás quieres leer mi Blog en mi página web (www.psandressalgado.com). Entrego igualmente servicios de atención psicológica online en caso de que padezcas de ansiedad, depresión o problemas de sueño.
Instagram: @andressalgado17
Página web: www.psandressalgado.com
Tiktok: https://www.tiktok.com/@ps.andressalgado