Desentrañando hábitos: Un enfoque alternativo a El poder de los hábitos

Por MAX EDITORIAL y Max Editorial

Presentación de los objetivos del libro y lapropuesta de ofrecer una perspectiva alternativa a «El poder del hábito».
Bienvenido al libro «Hábitos de revelación: un enfoque alternativo al poder del libro de hábitos». En esta obra, emprendemosun viaje de exploración y cuestionamiento de lasteoríastradicionales sobre hábitos, presentando una perspectiva alternativa a lapropuesta por el autor Charles Duhiggensu aclamado libro.
Desde lapublicación de «The Power ofHabit», muchoslectores se han inspirado enlasideas de Duhigg sobre cómolos hábitos moldeannuestras vidas y cómo podemos transformarlas para alcanzareléxito y lafelicidad. Sin embargo, si bienreconocemosel mérito de sus contribuciones, tambiéncreemos que es esencialcuestionar y profundizarlacomprensión de loscomplejos mecanismos que rigennuestroscomportamientos automáticos.
Nuestro enfoque no es simplemente desafiar eltrabajo de Duhigg para disputar. Por elcontrario, buscamos ampliar elconocimiento sobre el tema de los hábitos y proporcionar a loslectores una visión más completa y refinada de cómo se forman, cómo se mantienen y cómo se pueden modificar.
Nuestro objetivo es ir más allá de laidea simplista de que todos los hábitos siguenunpatrón de disparador-rutina-recompensa, destacando que los hábitos sonmucho más complejos que esta fórmula. Investigaremos la influencia del contexto social y cultural enlaformación de hábitos, así como laimportancia de laautoconciencia para el cambio de comportamientos arraigados.
A medida que buceamosen este viaje, buscaremos apoyoeninvestigacionesrecientes sobre neurociencia, psicologíadelcomportamiento y otras disciplinas relevantes. Buscaremos una comprensión más profunda de las conexiones cerebrales que apoyanlos hábitos, así como identificar estrategiaseficaces para laadopción y elmantenimiento de hábitos positivos.
A lo largo de los próximos capítulos, le invitamos a reflexionar connosotros y cuestionarlaspremisasestablecidassinmiedo a explorar nuevos horizontes. Nuestraintención es ofrecerun enfoque complementario más que competitivo a la obra de Duhigg, proporcionando a loslectores una visión completa y fundamentada de los hábitos que rigennuestras vidas.
Esperamos que, al final de este viaje, te sientas empoderado para entender mejorlamecánica de los hábitos y para tomar decisiones conscientes que te llevena una vida mássaludable, más productiva y satisfactoria. Acompáñenoseneldescubrimiento de losmatices y secretos detrás de los hábitos, y juntos descubriremosel poder que realmente ejercenennuestras vidas.

• Idioma: Español
• Editorial: Max Editorial
• Fecha de lanzamiento: 19 sept 2023
• ISBN: 9781991094599

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Ficha técnica

Desentrañando hábitos: Un enfoque alternativo a El poder de los hábitos

2023 © Año - Max Editorial

Todos los derechos reservados.

ISBN: 978-1-991094-59-9

Editorial Max

Este libro, incluyendo todas sus partes, está protegido por derechos de autor y no puede ser reproducido sin el permiso del autor/editor, revendido o transferido.

Capítulo 1: Introducción

Presentación de los objetivos del libro y la propuesta de ofrecer una perspectiva alternativa a «El poder del hábito».

Bienvenido al libro «Hábitos de revelación: un enfoque alternativo al poder del libro de hábitos». En esta obra, emprendemos un viaje de exploración y cuestionamiento de las teorías tradicionales sobre hábitos, presentando una perspectiva alternativa a la propuesta por el autor Charles Duhigg en su aclamado libro.

Desde la publicación de «The Power of Habit», muchos lectores se han inspirado en las ideas de Duhigg sobre cómo los hábitos moldean nuestras vidas y cómo podemos transformarlas para alcanzar el éxito y la felicidad. Sin embargo, si bien reconocemos el mérito de sus contribuciones, también creemos que es esencial cuestionar y profundizar la comprensión de los complejos mecanismos que rigen nuestros comportamientos automáticos.

Nuestro enfoque no es simplemente desafiar el trabajo de Duhigg para disputar. Por el contrario, buscamos ampliar el conocimiento sobre el tema de los hábitos y proporcionar a los lectores una visión más completa y refinada de cómo se forman, cómo se mantienen y cómo se pueden modificar.

Nuestro objetivo es ir más allá de la idea simplista de que todos los hábitos siguen un patrón de disparador-rutina-recompensa, destacando que los hábitos son mucho más complejos que esta fórmula. Investigaremos la influencia del contexto social y cultural en la formación de hábitos, así como la importancia de la autoconciencia para el cambio de comportamientos arraigados.

A medida que buceamos en este viaje, buscaremos apoyo en investigaciones recientes sobre neurociencia, psicología del comportamiento y otras disciplinas relevantes. Buscaremos una comprensión más profunda de las conexiones cerebrales que apoyan los hábitos, así como identificar estrategias eficaces para la adopción y el mantenimiento de hábitos positivos.

A lo largo de los próximos capítulos, le invitamos a reflexionar con nosotros y cuestionar las premisas establecidas sin miedo a explorar nuevos horizontes. Nuestra intención es ofrecer un enfoque complementario más que competitivo a la obra de Duhigg, proporcionando a los lectores una visión completa y fundamentada de los hábitos que rigen nuestras vidas.

Esperamos que, al final de este viaje, te sientas empoderado para entender mejor la mecánica de los hábitos y para tomar decisiones conscientes que te lleven a una vida más saludable, más productiva y satisfactoria. Acompáñenos en el descubrimiento de los matices y secretos detrás de los hábitos, y juntos descubriremos el poder que realmente ejercen en nuestras vidas.

Capítulo 2: Crítica de la teoría del hábito de Duhigg

Evaluación de las principales premisas de Charles Duhigg sobre entrenamientos y hábitos de ruptura.

Charles Duhigg, en su libro «The Power of Habit», presenta una teoría intrigante sobre cómo se forman los