¿CÓMO SUPERAR EL ENCIERRO Y NO DEPRIMIRSE EN EL INTENTO?
«EL ENCIERRO ES UNA CONDICIÓN que puede generar mucha complicación a las personas, especialmente si es un encierro involuntario », sostiene Claudio Araya, psicólogo clínico y doctor en Investigación en Psicoterapia. «Puede afectar generando, incluso, ansiedad, estrés, depresión. Esto en distintos niveles», continúa.
Pero además, dice, existe una serie de factores que hacen variar el grado de impacto provocado en estos periodos de aislamiento. Así, influye el con quiénes estamos, el cómo nos alimentamos, si hacemos deporte y muy importante también, el cómo usamos las redes sociales.
«Depende mucho de cómo se lo tome la persona y las condiciones en las cuales se encuentre la persona. Eso puede hacer una diferencia. Tanto así, que puede generar una oportunidad,
