La motivación nos da energía y nos dirige a hacer o no hacer cosas. Implica procesos conscientes e inconscientes. A menudo existe una lucha interna entre nuestra determinación/impulso de actuar de cierta manera y nuestra resolución de actuar de otra manera, y esto se convierte en un tema común que desarrollamos.  Como nutriólogos podemos ayudar a nuestros pacientes a encontrar su motivación, ayudarlos con estrategias para que a través del auto conocimiento, se puedan empoderar para lograr cambios en su conducta alimentaria, a partir que querer tener una relación saludable con la comida.  Escucha esta plática con Lalis Osuna (https://www.instagram.com/lalisosuna/) que nos habla de cómo aplica diferentes estrategias de coaching y mindfulness, para poder apoyar a sus pacientes a encontrar su motivación a lograr los cambios que desean hacer.
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