La Guía Definitiva de Bushcraft: Aprenda el Arte de la Supervivencia en la Naturaleza y Redescubra su Conexión con la Naturaleza. Purificación del Agua, Primeros Auxilios y Construcción de Refugios

Por Neizan Paulino

La guía definitiva para recuperar la conexión perdida con el mundo natural y aprender antiguas técnicas de supervivencia.

 

En esta era de la tecnología, es innegable que el ser humano no sobreviviría ni una hora en la naturaleza. La conexión con la naturaleza y la capacidad de adaptarse a ella que construyeron nuestros antepasados en el pasado están hoy completamente olvidadas.

 

Por eso he decidido reunir todas mis experiencias y conocimientos en esta colección. Mi objetivo es ayudarte a reconectar con la naturaleza y aprender el antiguo arte de la supervivencia en la naturaleza.

 

He aquí una pequeña parte de lo que aprenderás en esta guía:

• Cómo encender un fuego en un santiamén, aunque no tengas mechero.
• Guía paso a paso para construir un refugio y evitar la hipotermia.
• Aprende las técnicas de caza y pesca más eficaces para conseguir alimentos nutritivos para la supervivencia.
• La guía completa para limpiar el agua y evitar los contaminantes nocivos.
• Las 3 mejores estrategias para sobrevivir a un ataque de osos, lobos y otros animales salvajes.

Y mucho más...

 

Existe una sensación primitiva de conquistar algo más allá de la tecnología, y gracias a esta guía, ahora lo entenderás.

 

¿A qué espera?

• Idioma: Español
• Editorial: Neizan Paulino
• Fecha de lanzamiento: 9 ago 2023
• ISBN: 9798223859635

Vista previa del libro

PARTE 1: INTRODUCCIÓN AL BUSHCRAFT

Capítulo 1: ¿Qué es el bushcraft?

Bushcraft es la práctica que enseña métodos de supervivencia en zonas boscosas o naturales, utilizando únicamente los recursos disponibles en la naturaleza.

Sin ninguna ayuda artificial, pues. Sin medios electrónicos o mecánicos, sin las herramientas que sueles utilizar en la vida cotidiana. Sólo tú, en la naturaleza.

El bushcraft es una de las últimas tendencias en experiencias de naturaleza total y salvaje nacida para reconectar con la naturaleza, recuperando los antiguos conocimientos del bosque hoy olvidados.

Se llama Bushcraft y es el término que ahora incluye cada vez más experiencias en la naturaleza de supervivencia, acampada mínima, trekking y senderismo.

La palabra bushcraft indica todas las técnicas de supervivencia, que incluyen saber encender un fuego, ser capaz de seguir las huellas de los animales, saber construir un refugio, utilizar eficazmente un cuchillo y un hacha, reconocer las plantas y hierbas comestibles, fabricar herramientas en madera, saber construir recipientes utilizando materiales naturales y saber fabricar cuerdas.

Ventajas de aprender técnicas de "bushcraft

Construir un refugio de hojas y ramas, encontrar agua, encender uno mismo un fuego para calentarse o cocinar, orientarse y reconocer plantas comestibles son experiencias que reconectan con la naturaleza, pero que podrían ser definidas como extremas por quienes no están acostumbrados a esta modalidad mínima.

La filosofía de esta técnica en general es recuperar todos aquellos conocimientos ancestrales bien conocidos por nuestros antepasados pero que hemos perdido casi por completo debido al progreso tecnológico.

La necesidad de volver a conectar con la Naturaleza y llenarse de ella para recuperar el bienestar que sólo puede dar la inmersión total en el medio salvaje es cada vez más urgente. Las experiencias en la naturaleza, ricas y satisfactorias e incluso salvajes, no sólo son importantes para pasar el tiempo libre, sino como una auténtica cura para el cuerpo y la mente.

La mayoría de la gente lleva una vida ajetreada y hoy en día hay cada vez más adultos y niños alienados y afectados por el llamado Trastorno por Déficit de Naturaleza o la falta de relación directa con la naturaleza.

El Bushcraft te enseñará a confiar en tus habilidades, a escuchar y observar la naturaleza de una forma totalmente nueva, desarrollando tus capacidades perceptivas, sensoriales y empáticas.

Además, el bushcraft es también una experiencia para compartir, en la que se crean conexiones con uno mismo, con la naturaleza y también con los demás. De hecho, durante estas experiencias se descubre que el bosque no es hostil, sino que ofrece oportunidades de supervivencia.

Veamos con más detalle cuáles son los efectos beneficiosos del bushcraft:

Estar en la naturaleza mejora la calidad de vida.

Estar al aire libre cambia radicalmente la expresión física del estrés en nuestro cuerpo.

También se detectó una disminución de la frecuencia cardiaca y de los niveles de cortisol en las personas que pasan más tiempo en contacto con la naturaleza, así como un menor nivel de estrés y una mayor satisfacción laboral en las personas que, a pesar de trabajar en la oficina, pueden ver zonas verdes desde la ventana.

La naturaleza es el más poderoso de los aliviadores del estrés. Además, la naturaleza reduce los niveles de estrés y puede tener efectos positivos en el bienestar físico y mental, como la capacidad de concentración y el estado de ánimo.

La naturaleza funciona como un gran antidepresivo. Permanecer al aire libre combinando esta situación con el ejercicio también combate la depresión y los estados de ansiedad. Los médicos creen que los paseos por la naturaleza pueden ser clínicamente útiles como complemento del tratamiento médico existente en casos de depresión grave. Incluso la presencia de agua tiene un gran efecto relajante y, por tanto, positivo en las personas que sufren ansiedad.

Vivir al aire libre alarga la vida. Investigadores de la Escuela de Salud Pública de Harvard concluyeron que las mujeres que viven en zonas más verdes tienen una tasa de mortalidad un 12% menor que las que viven en una zona céntrica más verde. Esta investigación se publicó en 2016 y en ella participaron 108.000 mujeres estadounidenses en el periodo comprendido entre 2000 y 2008 para analizar los factores de riesgo asociados a las principales enfermedades crónicas y entre las variables se examinó la presencia de zonas verdes cerca de sus hogares. La proximidad a zonas con vegetación ha demostrado una disminución de la tasa de mortalidad por enfermedad renal del 41%, del 34% en el caso de las enfermedades respiratorias y del 13% en los casos de cáncer. A todo esto hay que añadir que una vida dedicada a la naturaleza mejora la salud mental, ofrece mayores oportunidades de compromiso social, hace realizar más actividad física y provoca una menor exposición a la contaminación.

Mejorar la concentración. El entorno natural tiene un poderoso efecto recuperador y uno de los muchos beneficios que aportan los largos paseos por la naturaleza es recuperar la capacidad de concentración. También en este caso, para comprobar lo dicho, los investigadores sometieron a grupos a una prueba y se comprobó que las personas que dieron un paseo por el bosque estaban más concentradas que las que eligieron el paseo por la ciudad.

La naturaleza nos hace más creativos. El contacto con un paisaje natural como un bosque, pero también una playa virgen, nos permite recibir una serie de estímulos sensoriales y visuales que aumentan nuestra creatividad y nuestra laboriosidad. Está demostrado que pasar un día en plena naturaleza aumenta nuestra capacidad de pensar y hacer en un 50%.

Ayuda a ser más reflexivo. Meditar rodeado de vegetación favorece la capacidad de mirar hacia dentro, apreciar el silencio que nos rodea y sentir el contacto con los elementos naturales. Es realmente una experiencia magnífica de vivir e incluso unos pocos minutos nos hacen más reflexivos y serenos.

Nos ayuda a tener más confianza en nosotros mismos. Salir de nuestra zona de confort, es decir, de la seguridad de nuestros hogares y nuestros hábitos cotidianos, y optar por afrontar retos totalmente nuevos a los que no estamos acostumbrados, nos hace redescubrir una fuerza interior innata que nos ayudará a afrontar mejor cualquier nuevo problema que se nos presente a lo largo de nuestra vida.

Principios básicos de bushcraft

Lo que hoy llamamos Bushcraft es al mismo tiempo un conjunto de técnicas y una actitud que antaño, cuando el hombre vivía en contacto más estrecho con la naturaleza, estaban muy extendidas y eran comunes. Redescubrir hoy estos conocimientos significa no sólo entrar en contacto con la propia naturaleza, sino también aprender a vivir mejor la relación con ella y solicitar habilidades y actitudes que también son útiles en la vida cotidiana.

El consejo fundamental para iniciarse en la práctica del bushcraft es confiar en la enseñanza de profesionales y guías. Ya existen varias asociaciones de aficionados que ofrecen cursos y les acompañan en sus primeras experiencias.

Además, tanto en Internet como en librerías hay libros, cursos, blogs y vídeos que pueden ser útiles para aprender las principales técnicas aunque, obviamente, la mejor forma de aprender es la práctica.

Hay que prestar mucha atención a las normas a seguir, tanto por la propia seguridad como por la del medio ambiente y el respeto a la naturaleza. Y, por supuesto, para evitar multas.

Los principios básicos del bushcraft incluyen:

Conocimiento de la naturaleza y los recursos naturales: entender cómo identificar y utilizar las plantas, los animales y los recursos naturales disponibles en el entorno circundante. Por ejemplo, los aficionados al bushcraft aprenden a reconocer las plantas comestibles y venenosas, a identificar fuentes seguras de agua y a comprender las características del terreno y de la vegetación circundante. Estos conocimientos son esenciales para poder sobrevivir al aire libre con seguridad y eficacia.

Habilidad para crear refugios: La capacidad de construir un refugio es una de las habilidades básicas del bushcraft. Cuando pasas tiempo al aire libre, un refugio puede protegerte de los elementos, el viento y el frío, ayudando a mantener el calor corporal y prevenir la hipotermia. Hay diferentes tipos de refugios que se pueden construir en bushcraft, dependiendo del terreno, la estación del año y los recursos disponibles. Por ejemplo, se puede construir un refugio utilizando árboles, hojas, ramas, musgo, piedras u otros materiales naturales. Construir un refugio requiere cierta experiencia y conocimiento de las técnicas de construcción, así como de los recursos naturales disponibles. Sin embargo, con la práctica y la experiencia, la construcción de un refugio puede convertirse en una habilidad esencial para sobrevivir y vivir al aire libre de forma cómoda y segura.

Capacidad para hacer fuego: Saber hacer fuego es esencial para mantener el calor, cocinar alimentos y proporcionar una fuente de luz y protección. También es importante saber apagar el fuego de forma segura y responsable. La habilidad para encender un fuego en bushcraft requiere práctica y conocimiento, pero una vez dominada, puede convertirse en una habilidad vital para la supervivencia y la habitabilidad al aire libre.

Capacidad para obtener alimentos y agua: saber pescar, cazar, recolectar bayas, raíces y hierbas, y encontrar fuentes seguras de agua. Cuando se pasa tiempo al aire libre, es importante saber cómo encontrar y recoger alimentos y agua para mantener la energía y la hidratación.

Orientación: saber orientarse utilizando la brújula, las estrellas, el sol y otras herramientas, así como saber construir un mapa mental de la zona. La navegación es una destreza vital en el arte de la vida salvaje, ya que permite orientarse de forma segura y fiable en un entorno natural en el que los mapas y la tecnología modernos pueden no estar disponibles o no ser utilizables.

Habilidades de supervivencia: conocer técnicas de primeros auxilios, saber cómo afrontar situaciones de emergencia, evitar situaciones peligrosas y mantener la calma y la concentración en situaciones estresantes. Las técnicas de supervivencia requieren conocimiento, práctica y habilidad, pero pueden suponer la diferencia entre la vida y la muerte en caso de emergencia.

La ética del bushcraft

La ética del bushcraft se basa en una serie de valores fundamentales cuyo objetivo es promover un estilo de vida sostenible y respetuoso con el medio ambiente. Estos valores incluyen:

Respeto de la naturaleza

El respeto por la naturaleza es un valor ético fundamental en el bushcraft, ya que los aficionados a esta disciplina pasan mucho tiempo inmersos en ella y dependen de ella para sus actividades de supervivencia, alimentación, agua y refugio. El bushcraft promueve un enfoque basado en la conservación y protección del entorno natural. El respeto por la naturaleza implica comprender que formamos parte de un ecosistema interconectado y que cada acción que realizamos puede tener un impacto en la naturaleza que nos rodea. Esto significa que es importante minimizar el impacto sobre el medio natural, evitando dañar la fauna, la flora y el entorno que nos rodea.

El respeto por la naturaleza también implica la responsabilidad de dejar el entorno natural en mejor estado que en el que se encontró. Esto significa recoger tus propios residuos, no dañar la naturaleza circundante y respetar la flora y la fauna locales.

El respeto por la naturaleza implica también comprender la necesidad de proteger el entorno natural para las generaciones futuras. Esto significa promover la conservación de la naturaleza, apoyar la biodiversidad y el ecosistema local, y contribuir a reducir el impacto ambiental al que los hombres puntualmente nunca prestamos atención.

Respeto a los animales

La disciplina del bushcraft se basa en el uso de los recursos naturales para la supervivencia, y esto puede implicar la caza, la pesca y la recolección de alimentos de animales salvajes. Sin embargo, el respeto por los animales también implica comprender su importancia dentro del ecosistema natural y la necesidad de tratarlos con compasión y respeto.

Existen algunas normas éticas fundamentales que los aficionados al bushcraft deben respetar para garantizar el respeto a los animales durante sus actividades. Por ejemplo, deben intentar cazar sólo lo necesario y no desperdiciar los animales que matan. Además, deben hacer todo lo posible por minimizar el sufrimiento de los animales durante el proceso de caza o pesca, por ejemplo utilizando técnicas de captura humanas y sin dolor.

Además, el respeto por los animales también implica comprender su importancia dentro del ecosistema natural y el papel que desempeñan en la conservación del medio natural. Por ejemplo, algunas especies animales son importantes para la reproducción de las plantas, la dispersión de semillas y el mantenimiento del equilibrio ecológico.

Intercambio de conocimientos

Compartir conocimientos es un aspecto muy importante del bushcraft, ya que permite difundir y preservar los conocimientos adquiridos durante la experiencia de la vida al aire libre y hacer que crezcan continuamente. Compartir conocimientos sobre técnicas de supervivencia y las habilidades necesarias para vivir de forma sostenible y responsable en el medio natural es un aspecto crucial del bushcraft.

El intercambio de conocimientos en bushcraft puede llevarse a cabo de diversas formas, como la participación en comunidades en línea, grupos de aprendizaje, cursos de formación y actividades de intercambio y tutoría. De este modo, los aficionados al bushcraft pueden aprender de expertos en la materia y de otros aficionados, mejorando sus habilidades y desarrollando un sentimiento de comunidad y pertenencia.

Además, el intercambio de conocimientos en bushcraft también fomenta la conservación de la cultura y las tradiciones locales relacionadas con la vida al aire libre. Este aspecto es especialmente importante en un mundo cada vez más urbanizado y alejado de la naturaleza, donde los conocimientos y tradiciones relacionados con la vida al aire libre corren el riesgo de perderse.

Capítulo 2: Construcción de refugios

La importancia del refugio en situaciones de supervivencia

La construcción de un refugio es un aspecto muy importante del bush crafting, ya que puede significar la diferencia entre la supervivencia y la muerte en condiciones extremas al aire libre. Un buen refugio te protege del viento, la lluvia, la nieve y el frío, permitiéndote conservar el calor corporal y resguardarte de los elementos. No tienes que construir necesariamente un refugio de lujo o superequipado, al contrario, debes saber desde el principio que vivir en un refugio será cualquier cosa menos una experiencia agradable o cómoda. Sin embargo, el refugio, si se hace correctamente te permitirá sobrevivir en situaciones extremas.

Construir un refugio requiere un buen conocimiento de las técnicas de supervivencia y de los recursos naturales del entorno. Por ejemplo, puedes utilizar ramas, hojas, helechos, musgo, barro y otros materiales naturales para construir un refugio fuerte y resistente. También es importante elegir una ubicación adecuada, como un lugar protegido del viento, cerca de fuentes de agua y lejos de peligros potenciales, como árboles caídos o laderas inestables.

Además, construir un refugio de bushcraft no sólo ayuda a garantizar la supervivencia, sino que también desarrolla habilidades y destrezas útiles para la vida al aire libre. Construir un refugio requiere destreza manual, creatividad y paciencia, y puede ayudar a desarrollar una mayor conciencia del entorno natural y los recursos disponibles.

Por último, construir un refugio de bushcraft también puede ser una experiencia gratificante y enriquecedora desde el punto de vista personal. Construir un refugio con tus propias manos y utilizando los recursos naturales presentes en el entorno puede aumentar la autoestima, la confianza en uno mismo y la resiliencia mental.

Elegir la ubicación del refugio

Si construye un bonito refugio pero lo coloca en el lugar equivocado, sepa que pronto tendrá que abandonarlo. Hay algunas directrices básicas que pueden ayudarte a determinar un buen lugar para construir.

En primer lugar, evite los campos abiertos, las cimas de las montañas, los bosques profundos o las zonas arboladas. Busca una zona de transición entre hábitats. Además, elige un lugar libre de cualquier cosa que pueda derrumbarse sobre el refugio.

Elige un lugar que tenga un buen drenaje, donde el agua no pueda pasar por debajo de tu refugio. Por tanto, evita las zonas que puedan inundarse o volverse traicioneras en caso de fuertes lluvias.

Busca una zona llana donde puedas construir el refugio. Evita las zonas donde el terreno sea escarpado o abrupto, ya que podrían ser peligrosas.

No construyas cerca de masas de agua, para evitar su contaminación accidental. Mantén el refugio alejado de la humedad y procura evitar los lugares infestados de insectos, como los mosquitos.

Evita las zonas con plantas y animales peligrosos. Además, rasca el suelo en busca de cualquier cosa que pueda impedirte utilizar el lugar elegido.

Una recomendación es buscar un lugar para refugiarse que esté a sotavento y al menos a 4 metros del lugar donde encenderás el fuego. La razón es sencilla,