Mamá, embarazo sano, alimentación, ejercicios y recomendaciones.

Por Dan Gali

Después de saber de su embarazo, la primera pregunta que podrías hacerte es: ¿Cómo y cuándo será el parto? En su primera visita prenatal, su médico le ayudará a determinar la fecha esperada y todos los detalles que necesita saber, pero recuerde que es sólo un estimativo, cada caso es único.
Recibir buen cuidado antes, durante y después de su embarazo es muy importante. Puede ayudar a que el bebé y la madre se mantengan saludables en el proceso. Es la mejor manera de asegurar que su pequeño, pequeña tenga un buen inicio para una vida saludable.
¿Quieres saber todo sobre el embarazo? Ser madre es una de las cosas más maravillosas de la vida. Disfruta de tu embarazo semana a semana con las mejores recomendaciones, dieta y ejercicios adecuados.

Aprende a comer sano para el buen desarrollo del bebé y una lactancia materna rica en nutrientes. La alimentación adecuada para el buen desarrollo de tu bebé en camino es vital, si eres embarazada primeriza o no. Aprenda con esta guía embarazo y maternidad. Si está embarazada sin planificación (bebé inesperado) o planificado, es necesario que se cuide al máximo. La vida de alguien indefenso depende de usted.

Aprenda cual es la mejor etapa de la vida de una mujer para tener un embarazo saludable.

¿Quiere saber el tamaño de su barriga según el tiempo de gestación? Esto le hará imaginar el tipo de ropa para embarazada que usará en cada etapa del embarazo mes a mes.

Conozca los ejercicios postparto y durante la gestación sin riesgos para embarazadas.

3, 6 y 9 meses. El embarazo se divide en 3 importantes periodos donde suceden diferentes procesos en la mujer embarazada.

Los cuidados del bebé van desde la buena alimentación y ejercicios, hasta la información de los riesgos que pueden presentarse por hacer lo contraindicado.

Debe haber una buena sinergia alimentación y ejercicio. Yoga, pilates y otros ejercicios que van a fortalecer el suelo pélvico y evitar la diástasis abdominal entre otros beneficios no menos importantes.

Obtendrá una guía maestra pero sencilla de todos los nutrientes que se encuentran en los vegetales, frutas, carbohidratos y proteínas correctos para un embarazo saludable.

Embarazo y parto son dos palabras cortas pero con un rango de importancia alta en el que se necesita mucha responsabilidad.

Conozca los mejores jugos para embarazadas y como influyen las dietas cetogénicas, veganas y todas éstas que carecen de algunos elementos nutricionales para el desarrollo del feto.

Escrito con el apoyo de profesionales de la salud y especialistas en Ginecología, Obstetricia y medicina en general.

Un libro compacto para leer en poco tiempo.
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• Idioma: Español
• Editorial: Danys Galicia
• Fecha de lanzamiento: 16 ago 2022
• ISBN: 9798201992682