Como convertirte en la madre que quieres ser

Por Brenda Cifuentes

¿Qué hacer cuando exploto y la culpa me rebasa?

¿Cómo criar, guiar y educar a mis hijos con algunos principios de disciplina positiva desde el amor y el respeto?

¿Es posible ser una madre que cría y educa con consciencia en medio del caos y los retos diarios?

También me he realizado estas preguntas y aún sigo haciéndomelas, la diferencia es que ahora lo hago desde un lugar con mayor conexión y consciencia de mi misma y esto me permite ir mejorando en la crianza y educación con mis hijas pues puedo gestionar mis emociones, aunque en ocasiones sienta que se desbordan.

 Ser madres o padres en la actualidad puede ser una labor titánica en algunos momentos, por una lado nos encontramos con los esquemas y herramientas con que fuimos criados y que de alguna manera dejaron huellas y algunas heridas que ahora suponen un reto para atravesar y encontrar ese camino en donde sin invalidar lo valioso que pueda rescatarse de nuestra crianza podamos construir una forma diferente de criar y educar de forma positiva en donde además nos permitamos cuidar de nosotros mismos, validarnos y así cuidar, amar, validar y aceptar a nuestros hijos tal y como son.

Para esto existe información y herramientas que nos permite iniciar  o continuar en este camino de convertirnos en la madre que queremos ser y al aplicar herramientas de crecimiento personal, autoconocimiento y conjugarlo con información sobre las etapas del desarrollo infantil, herramientas y principios de disciplina positiva he comprobado como esto nos ha permitido a varias madres, padres y a mi construir una mejor relación con nuestros hijos y lidiar mejor con el constante juicio al que nos hemos sentido expuestos, incluso cuando este proviene de nosotros mismos por tener la osadía de criar de una manera diferente. Por eso te comparto ésta información deseando que a ti también puedan servirte.

Contiene:

• Tipos de madres y padres
• Relaciones parentales
• Crecimiento personal y desarrollo en la maternidad, incluye recomendaciones y tips que puedes aplicar 
• Gestión de emociones y pensamientos, incluyendo técnicas y ejercicios que puedes aplicar
• Etapas del desarrollo del niño y el adolescente
• Algunos principios de disciplina positiva, con ejemplos para que puedas aplicarlos 
• Funciones ejecutivas, cuales son, la importancia, juegos y actividades para desarrollarlas

 

 

• Idioma: Español
• Editorial: Brenda Cifuentes
• Fecha de lanzamiento: 20 dic 2022
• ISBN: 9798215792957

Vista previa del libro

INTRODUCCIÓN

De niña deseaba ser madre, maestra, doctora, entre otras cosas, algunos años después me encontraba estudiando el primer año de la licenciatura en psicología, y recuerdo que en la clase de antropología el docente mencionó la disonancia cognitiva por alguna razón en mí se generó una gran curiosidad por conocer el tema, me sentí identificada, luego esa curiosidad me llevó a investigar, en pocas palabras y de manera sencilla la disonancia cognitiva es esa incomodidad que sienten las personas (sean niños, adolescentes o adultos) al encontrar incongruencia entre lo que creen y lo que hacen, o entre lo que se dice y se hace, entonces en parte recordé algunas cosas de mi infancia y tuve alguna luz sobre porque me sonaba tanto el tema, éramos como 60 estudiantes ese día en el salón, en el grupo en el que estaba no recuerdo que algún otro compañero estuviese tan interesado en el tema, o quizá solo no me enteré

Para presentarte un poco el contexto cuando crecí habían cosas que podía hacer solo sí estaba mamá, cuando papá estaba, que por su trabajo era generalmente unos días al final del mes, no podía hacer muchas cosas, en alguna etapa de mi adolescencia necesite tratamiento porque estaba manifestando ansiedad, recuerdo que algo menciono el doctor sobre la incongruencia que existía entre los puntos de vista, educación y acuerdos entre mis padres, ahora yo adulta, joven, con dos hijas y escogiendo estudiar psicología para tener mejores herramientas, estaba repitiendo los patrones, habían cosas que mis hijas hacían cuando estaban conmigo, pero cuando estaba también mi esposo y padre de mis hijas, no lo hacíamos, y me sentía identificada con esa incongruencia y es que yo misma estaba experimentando esa disonancia cognitiva, entonces comenzó el recorrido para informarme y encontrar alternativas efectivas y saludables, que generaran menos dolor e incongruencia en mis hijas, dentro de este recorrido encontré que las personas necesitamos experimentar esa disonancia cognitiva para ir formando nuestras propias creencias, sin embargo cuando esta disonancia se prolonga y genera ansiedad pero de esa que puede ser desbordante, como en mi caso, pues ya no es saludable. Continúe mi recorrido, fui cometiendo muchos errores al mismo tiempo que me fui informando, luego de varios años, comprendí que para poder aplicar lo que aprendía efectivamente en lugar de solamente culparme por no aplicar completamente lo que aprendía, era necesario trabajar en mí, entonces inicié un proceso psicoterapéutico, experimente mejoras, pero me gustaría aclarar que el trabajo personal es constante y con altibajos, así que si de pronto sientes que retrocedes, recuerda que también vas a avanzar, no es un proceso lineal, ten presente que se vale equivocarnos, buscamos ser efectivas mas no perfectas, deseo que la información que acá te traslado te permita no solo conocer sobre el desarrollo del niño, sino también reconocerte como mujer, madre, trabajadora, emprendedora y en todos los roles que desempeñes y puedas ir gestionando culpas para que estas sean ese impulso de cambio y no te estanquen, sabiendo que no hay algo malo en ti por sentir lo que sientes, tan solo tu ser está tratando de mostrarte que es eso en lo que necesitas trabajar.

Entonces es importante tener una idea clara del desarrollo del niño, así como de principios que puedas aplicar para guiarle, conocer sobre sentimientos y dificultades que van surgiendo durante la maternidad y decidí tomar teorías que podríamos decir son un tanto antiguas, pues me gustaría enfatizar en que ya había bastante información sobre el desarrollo del niño y sobre las dificultades que las madres experimentamos, sin embargo bajo el contexto cultural la integración de esta información fue paulatina, y aun continuamos con la integración, si tienes hijos que por lo menos tiene más de 10 años, seguramente vienes de una educación en la que permanecía la autoridad, en donde las emociones se veían como una debilidad o amenaza, si nos reíamos podíamos hacerlo, mas no a carcajadas, si nos enojábamos éramos las malas, si estábamos tristes podíamos parecer desagradecidas y así fuimos aprendiendo a desconectarnos tanto de nosotras mismas, que luego se nos hizo muy difícil enseñarles a nuestros hijos a conectar con ellos mismos, sin embargo con pasos sencillos pero aplicados con disciplina y constancia puedes encontrar grandes cambios, algo tan sencillo como permitirte escribir sobre lo que sientes marca una gran diferencia, espero puedas disfrutar este libro y agregar conocimiento útil para ti y para tus hijos, incluso para los demás que te rodean.

CAPÍTULO 1

Maternidad

Según la RAE: Estado o circunstancia de la mujer que ha sido madre. Y agrega como ejemplo: la maternidad es una experiencia maravillosa

Me gustaría hacer énfasis en el hecho de que acá se resalté el ser madre, como acción independientemente de la forma en que este hecho haya ocurrido, el tipo de parto o incluso si fue por medio de adopción, esta definición se acompaña de la frase: la maternidad es una experiencia maravillosa, y es cierto resulta ser en la mayor parte de los casos una experiencia maravillosa, sin embargo también es importante resaltar que existe dolor, cansancio, necesidad de apoyo y contención, que hay días buenos y otros no tan buenos, y que todo esto es válido durante el transitar de nuestra maternidad, ojo que en la maternidad no existe la posibilidad de que sea una experiencia perfecta, así que si partimos desde acá podemos lograr ser más flexibles, amorosas menos duras con nosotras y nuestra propia experiencia, recordemos constantemente que nuestros avances y logros irán siempre en relación a nosotras mismas no en relación a lo que otras mamás hayan conseguido, estás otras mamás pueden servir de inspiración más no como un parámetro de medición; también es importante resaltar que cada avance y logro suma a nuestra experiencia aunque no cumpla la expectativa de familiares o terceras personas, confía en tu intuición.

Siendo la maternidad una experiencia subjetiva, ya que si bien es cierto hay aspectos que resultan comunes, la experiencia de cada una varía en relación al contexto en el que se encuentre, la edad, el apoyo, las circunstancias, las creencias, las vivencias propias, la economía, el conocimiento e información; podemos entonces inferir que en base a esto compartiremos algunas cosas sin embargo gran parte de nuestra maternidad vendrá dada por nuestra subjetividad y allí es en donde radica el empoderamiento en la maternidad, ya que si bien es cierto no es posible cambiar todos aquellos aspectos comunes, sí o sí podemos tener esa completa injerencia en aquello que forma parte de nuestra subjetividad, como nuestros pensamientos, emociones, sentimientos, percepciones y proyecciones, para esto es indispensable echar una mirada hacia nuestro interior e ir redescubriendo aquellos momentos y circunstancias difíciles que el día de hoy puedan parecer un obstáculo para poder vivir la maternidad de forma plena. Acá uno de muchos