Guía de Supervivencia para Madres Solteras: Cómo Navegar la Vida y Triunfar sin Complejos como Madre Soltera

Por Gerald Abbott

¿Te has preguntado si estás siendo una buena madre? ¿Acabas de pasar por un divorcio o el padre de tu hijo no vivirá con ustedes y no tienes idea de que hacer como mamá soltera? ¿No sabes cómo encontrar un balance adecuado en esta nueva etapa de tu vida?Entonces sigue leyendo…

 

"Criar a un hijo sola no es una opción, es una difícil decisión que se debe afrontar en el camino de la vida, una decisión que se toma con amor porque no hay ni habrá mejor recompensa que el amor de los hijos." - Anónimo 

 

El concepto de familia está cambiando de forma vertiginosa, y aquellas formadas por una madre soltera también son válidas.

 

Si eres madre soltera sabrás lo difícil, complicado y estresante que puede llegar a ser a veces criar a un hijo por tu cuenta. 

 

En muchas ocasiones surgen miedos y dudas relacionados con la crianza de un niño, como la presión de llevar la responsabilidad sola. También aprieta la economía, el percibir menos ingresos que las familias de dos progenitores…

 

Pero a veces surge la cuestión fundamental en la que nos preguntamos siempre, ¿lo estaré haciendo bien? ¿Seré buena madre?

 

A pesar de tener y pasar por momentos difíciles, cree en ti. Tienes a tu hijo a tu lado cada día, y esto es por lo que tienes que luchar; nadie dijo que fuera fácil, pero se puede hacer.

 

En este libro, descubrirás:

Cómo crecer a tus hijos de manera adecuada sin dejar en descuido otras partes importantes de tu vida.. 

Cómo crecer y progresar rápidamente durante esta nueva etapa.. 

Cómo crear una red de apoyo fuerte.. 

Todo lo que necesitas saber sobre la crianza positiva. 

Consejos efectivos para organizar tu tiempo, descansar y disminuir el estrés. 

Y mucho más…

 

La crianza de un niño con nuestro actual ritmo de vida es algo difícil en cualquier circunstancia. Sin pareja, la responsabilidad recae exclusivamente sobre una sola persona, y se puede llegar a hacer muy cuesta arriba, sobre todo con nuestro estresante estilo de vida actual.

 

Hoy más que nunca existen diversos modelos de familia y de crianza, por lo que no tienes que cargar con ningún prejuicio. Cada modelo familiar tiene sus desafíos, lo importante es normalizar tu estilo de vida y comprender que cada familia es única y especial.

 

¿Lista para llevar tu crianza a otro nivel? ¡No esperes más! ¡Añade este libro a tu carrito de compra ahora!

• Idioma: Español
• Editorial: Gerald Abbott
• Fecha de lanzamiento: 8 dic 2022
• ISBN: 9798215099865

Vista previa del libro

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Trabaja con tus emociones

La maternidad siendo soltera viene con un conjunto único de desafíos emocionales que, a veces, pueden parecer abrumadores. Puede parecer como caminar por el sendero de los Apalaches con una mochila pesada: la mochila tiene tus cosas esenciales y a veces te pesa. Los retos que enfrentas como madre soltera, desde la duda y la ansiedad por el dinero hasta el estrés de tomar decisiones sola, pueden llegar a ser sumamente paralizantes.

Incluso si tu elección fue terminar el matrimonio o la relación, todavía hay dolor por la pérdida de la unión en sí, por lo que podría o debería haber sido, o por el hecho de que tus hijos no crecerán con dos padres juntos en una relación amorosa. Es difícil y lleva mucho tiempo. Tampoco existe una cantidad de tiempo establecida que sea aceptable o normal para el duelo ni sucede de manera lineal.

El dolor es una bestia extraña. Siempre está contigo y asoma su cabeza justo cuando crees que lo has matado. Pero es mejor convivir con él y enfrentarlo, pues después de algunas rondas de eso, te volverás más fuerte y estarás más lista para hacer espacio en tu vida para nuevas cosas, personas y relaciones.

Mientras tanto, ten en cuenta que, en los primeros días del proceso de duelo, los cambios de humor son normales y simplemente date permiso para sentirte francamente mal por las cosas. Aun así, mantente conectada con los demás.

Incluso si te sientes tonta contactando a ese amigo de la escuela secundaria en Facebook, es bueno comunicarte cuando y donde sea posible.

Si bien no deseas analizar interminablemente lo que sucedió, también es importante comprender los viejos patrones antes de embarcarte en nuevas relaciones, especialmente porque las consecuencias de las relaciones de rebote pueden tener un efecto adverso en tus hijos. Por lo tanto, encontrar un consejero o terapeuta con quien hablar puede ser una inversión muy sabia en tu salud mental y emocional.

Deja de recordarte a ti misma que estás soltera todos los días. ¡Mejor estar soltero y saludable que en una mala relación!

Y sí, deja que te vean llorar. Mira, no eres perfecta así que deja de intentar serlo ahora mismo. Simplemente habrá momentos en los que la fachada se derrumbará y tu familia te verá llorar o estar triste.

Eres humana y tienes tus límites y tus hijos bien podrían saberlo. Cuando esto suceda, si puedes, llama a otro amigo o amiga soltero/a. Las probabilidades son de diez a una de que hayan pasado por eso e incluso si no lo han hecho, créeme, no estás sola. Pero cuando te hayas calmado, vuelve con tus hijos y ofréceles una explicación y, si corresponde, una disculpa (especialmente en el caso de perder el control y gritar).

Tal vez la sabiduría convencional dice que eres la adulta, ¿por qué deberías tener que dar explicaciones o disculparte por algo? Pues si quieres que tus hijos te respeten, tienes que tratarlos con respeto. Nunca se siente bien que te griten y en el acto de reconocer tus acciones y disculparte por un comportamiento del que quizás no estés muy orgullosa, tus hijos aprender una lección valiosa: asumir la responsabilidad de sus propias acciones y que existe un estándar bajo el cual se espera que tratemos a los seres queridos.

De esta manera, mantienes el listón más alto para ellos, y para ti misma, cuando estás dispuesta a disculparte cuando tu comportamiento se desvía. Y al final del día, todos somos humanos y nunca perfectos.

Puede que llegues a pensar que no hay salida. El deber de estar presente las 24 horas del día, los 7 días de la semana puede hacer parecer que no hay nadie a quien pasarle la batuta cuando estás pasando por un mal momento (o día) de crianza, y esto puede provocar desesperación en los padres.

Debes aprender a no preocuparte tanto por las cosas pequeñas. Si los niños entran todos mojados o hacen garabatos con tu lápiz labial en el sofá, trata de entrenar tu primera reacción para que sea un suspiro de risa, o alguna otra reacción facial o vocal que no sea la ira. Si no puedes hacer eso, entonces trata de reconocerte a ti misma: estoy estresada por ‘x’ en este momento, y está afectando negativamente mi capacidad de ser madre como una forma de distanciarte del estrés.

Podrás darte cuenta de que, si levantas las manos, las cierras y las abres, luego cierras los ojos e inhalas y exhalas profundamente como en el yoga, por lo general podrás restablecer tu estado de ánimo lo suficiente como para salir de cualquier situación en la que te encuentres.

Cuando necesites un momento, pon a los niños a dormir.

Cualquier momento puede ser la hora de la siesta. Es mejor que los pongas a dormir que actuar con enojo hacia ellos porque necesitas un momento.

O simplemente siéntalos frente al televisor y entra a tu habitación para tomar un respiro.

Seguramente tendrás dudas, pues es muy difícil saber si estás haciendo un buen trabajo. Cuando estás en pareja, tienes a alguien que está de acuerdo (o en desacuerdo) con tus métodos y puede ayudarte a ver el mérito en tus momentos positivos de crianza y ayudarte a mejorar donde fallas. Pero como madre soltera tienes que hacer eso sola, y no siempre es fácil.

Lo que realmente ayuda es rodearte de otras madres de niños pequeños. Puedes ver dónde se quedan cortas y aprender de eso, e inspirarte por las cosas que hacen bien.

Al final del día, te recuerda a ti misma que nadie es perfecto.

Sabrás que al menos estás haciendo algo bien porque tus hijos se ven felices y prósperos. Respira hondo, llora si es necesario, luego levántate y sé la mejor madre que sabes ser.

Puedes darte cuenta de que te encuentras extremadamente estresada y ansiosa por tomar todas las decisiones por tu cuenta. Ya sea qué tipo de cortadora de césped comprar o a qué escuela enviar a los niños.

Podrías pedirles consejo a tus padres o amigos, pero también piensas que eres la única que está completamente interesada en tus hijos.

Sin embargo, trata de recordar que nada es tan importante mientras te apoyes y comuniques con tus hijos. Con el tiempo, aprenderás a confiar en que todo va a funcionar y a ver la toma de decisiones como un honor. Claro, siempre hay dudas, pero en general, verte obligada a tener esta responsabilidad te hará una mejor persona, pues encontrarás confianza e independencia.

Esto puede verse como algo positivo. Nada de negociar con otros cuando la decisión es tuya. Si es tu fin de semana con los niños, tú decides si quieres ir de campamento o hacer un viaje rápido fuera de la ciudad.

Y sí, también puede que extrañes a los niños cuando estén con su otro padre. La soledad es un desafío constante, y una de las partes más difíciles seguramente será acostumbrarte a estar sin tus hijos. La primera vez que tus hijos vayan a casa de su padre durante todo un fin de semana, podrías llegar a sentir que todo el aire ha sido succionado de la habitación.

La solución podría ser simplemente planear esos tiempos, para no darte la oportunidad de entrar en un desánimo.

Obligarte a comunicarte con amigos y programar salidas nocturnas para cantar karaoke o ir a cenar o alguna actividad divertida, cosas que no puedes hacer cuando los niños están en casa.

O también, ¡pasa ese tiempo redescubriéndote! Ve a un museo de arte al que normalmente no podrías ir con los niños. Ve una película clasificada R en la tarde de un sábado, o pon tus canciones favoritas y baila por la casa. Lo que sea que hagas, quieres sentirte independiente y liberada.

También, seguramente sentirás estrés y ansiedad por el dinero, y pueden llegar a ser sentimientos sumamente difíciles de manejar. Recuérdate a ti misma que mientras tengan comida en