¿Duerme mal tu bebé? Todas las respuestas
¿Cómo es el sueño de un recién nacido, de un lactante y de un niño?
Desde que un bebé nace el sueño cambia muchísimo y madura a medida que crece.
El sueño del recién nacido se caracteriza por no seguir ningún tipo de patrón. Es irregular y el periodo más largo puede ocurrir tanto de día o de noche. Pasa por dos fases: sueño tranquilo (REM) y sueño ligero (superficial).
Hacia los 3 meses de edad se empieza a organizar el sueño NREM y el sueño empieza su evolución. Los ritmos circadianos vigilia-sueño se van desarrollando con lo que se da un ritmo multimodal caracterizado por las siestas diurnas y un periodo largo nocturno. Sus fases se van organizando y se observa cómo, mes a mes, los periodos de vigilia van aumentando, pasando a través de las diferentes transiciones de siestas, hasta que entre los 3 y los 4 años ya no necesita dormir durante el día.
A partir de los 8-10 meses, la organización y los ciclos comienzan a ser muy parecidos a los del adulto. A partir del año, los cambios madurativos son más lentos y su sueño se suele mantener más estable.
¿Cómo identificar si nuestro hijo tiene un problema de sueño o un trastorno del sueño?
Es importante saber que un problema de sueño y un
