Sana la relación con papá, genera la mejor relación de pareja

Por Yaquelin Perez Pulido

Este libro muestra a las mujeres cómo superar todo el sufrimiento que vivimos en la infancia que causó heridas que hasta hoy permanecen abiertas y que nos acompañarán toda la vida si no decidimos sanarlas. Con la ayuda de nuestro niño interior y de lastécnicas que aquí se proponen, identificamos cuáles son esas raíces de inseguridad y baja autoestima causadas por momentos como nuestro primer amor o la herida del padre. Esto son heridas posibles de cerrar, tras lo cual podremos comenzar una nueva etapa, reprogramando esos pensamientos y malas emociones que nos hacen creer ser insuficientes.

Desde el amor propio, se ofrece un camino para que puedan establecer una relación de pareja sana en la que habremos aprendido a perdonar y a dejar atrás el mundo del dolor, para abrazar la empatía, la compasión y el amor.

• Idioma: Español
• Editorial: Yaquelin Perez Pulido
• Fecha de lanzamiento: 12 jul 2021

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Primera edición: mayo de 2021

Copyright © 2021 Yaquelin Pérez Pulido

Editado por Editorial Letra Minúscula

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Dedico este libro a las personas más importantes en mi vida, mi familia. Los quiero a todos más de lo que puedo expresar con palabras.

En memoria de mi querida hermana, Lady Elizabeth Pérez Pulido.

Índice

Agradecimientos

Introducción

Capítulo I

Conectando con tu niño interior

Capítulo II

Sanando la relación con papá

Capítulo III

Reprográmate tu mente

Capítulo IV

Genera la mejor relación con tu pareja desde el amor propio

Agradecimientos

Deseo expresar mi más profundo agradecimiento, en primer lugar, a Dios y a los ángeles por ser la luz e inspiración en mi camino; gracias por tan bello aprendizaje, durante estos últimos años he sentido su presencia más que nunca.

En segundo lugar, agradezco a mi esposo, que siempre confió en mí y me ha apoyado maravillosamente en todos los proyectos que he emprendido, tanto en palabras como en acciones.

En tercer lugar, agradezco a mi hermosa familia: mi madre Luzmila, mi padre Juan, a mi hija Lu, a mi hermana Samanta; no me alcanzan las palabras ni la vida para expresarles las gracias por todo el amor que me han dado.

Por último y no menos importante, agradezco a ustedes, mujeres hermosas, por permitirme entrar en sus corazones y dejarme compartir lo que la vida me enseñó.

Dios planeó este momento.

Sana a los quebrantados de corazón y venda sus heridas

Salmo 147,3

Introducción

¿Eres una mujer con problemas de pareja? ¿Tienes reacciones emocionales automáticas?

Todas anhelamos tener una bonita relación y sentirnos verdaderamente amadas, pero constantemente nos autosaboteamos.

Muchas veces nos sentimos insuficientes, poco valiosas, inseguras, con una autoestima baja, con dependencia afectiva, celos, obsesiones, agresividad, violencia, perfeccionismo, necesidades de control. Tememos a que nos dejen y quedarnos desprotegidas.

Te has preguntado si la relación que tuviste con tu padre puede influenciar en tus decisiones y la relación con tu pareja.

La relación con tu padre es como la pista de despegue de tu avión; si tú tienes una buena pista de despegue, tu avión puede llegar muy alto. La mala relación con papá te está afectando de manera inconsciente.

Papá es un referente brutal de autoridad, protección y proveeduría; las palabras que le dice un papá a su hija tienen el doble de influencia que las palabras que le dice la mamá a su hija. Es necesario que comprendas que el primer amor de una niña es su papá. La relación que tengas será lo que defina tu autoestima y la forma en que esperas ser tratada por los hombres.

Es de gran importancia que comprendas por ti misma que la relación con tu padre en el pasado afecta en tus relaciones de pareja en la actualidad. Estoy convencida de que no hay relación más poderosa que la de un padre y su hija; la relación que tienes con tu papá la llevas en tu mente y en tu corazón, y no solo eso, sino que la proyectas en tus relaciones de pareja y no te das cuenta.

Es hora de hacernos responsables de la situación, de sanar la relación con nuestro padre desde el amor propio.

Quiero que sepas que al escribir este libro he salido de mi zona confort; ha sido muy difícil superar obstáculos, pero no imposible. Soy testigo de las grandes cosas que se pueden lograr si lo hacemos con amor. Tú eres la clave para hacer de tu mundo un mundo más feliz desde el amor, el perdón y la compasión.

El libro contiene parte de mi historia personal; también te ofrezco ejercicios y estrategias poderosos que te ayudarán a sanar y romper con cadenas transgeneracionales, potenciar tus habilidades; vamos a hacernos conscientes y responsables de la situación, y con herramientas poderosas como el perdón, el amor y la compasión, y otras estrategias que voy a compartir contigo que han transformado mi vida vas a trasformar tu vida, y todo alrededor tuyo cambiará. ¡Te lo prometo! ¡Te lo garantizo!

También encontrarás citas bíblicas, y no es para hablarte de religión, sino de espiritualidad, la acción del Espíritu Santo en el ser humano y las razones para existir.

Oro con todo el corazón para que este libro ayude a incontables mujeres a romper cadenas de sufrimiento y a sentirse realmente amadas.

Capítulo I

Conectando con tu niño interior

La musa más potente de todas

es nuestro niño interior

Stephen Nachmanovich

¿Cuál es la raíz de todos nuestros problemas y sentimientos de inseguridad, desconfianza y miedos? Esa fue una de las preguntas que más me hice y la que me llevó a escribir este libro.

He pasado por experiencias que han marcado mi vida, por malas relaciones de pareja, madre soltera y con un matrimonio de patas arriba; me encontraba en ese agujero de dolor, tristeza, resentimiento y enojo del que piensas que jamás vas a salir.

¡En ese momento toqué fondo!

Todos esos sucesos en mi vida han cambiado mi forma de percibir el mundo.

Aquí comenzó mi viaje espiritual y de mucho trabajo interior, aplicando mis conocimientos de máster en investigación y, gracias al coaching ontológico, PNL (programación neurolingüística) y a diferentes herramientas holísticas, como la meditación, me ayudaron a trascender esta experiencia y darle un hermoso propósito.

Fue así como descubrí que la raíz de mis malas relaciones era producto de mi mala relación en mi infancia con mi padre. Creé un método que me ayudó y sé que te ayudará a sanar, perdonar, a crear una nueva y mejor versión de ti y así poder crear