¿Alguna vez han visto fotos en Instagram de esas mamás superhéroes que trabajan, se encargan de la casa y de los niños, que nunca levantan la voz, y que además se ven como recién salidas de un certamen de belleza? Pues, déjenme decirles que yo no soy esa mamá, y la mayoría de las mujeres en el mundo tampoco. Es por eso que en este episodio conversaremos con Ana Ortega, mejor conocida como la Mamá Minimalista, una madre y escritora que se ha hecho muy popular en redes sociales por difundir su mentalidad y método de crianza "minimalista, consciente y sin culpas". Hoy en día no sólo la forma autoritaria y coercitiva de criar a los niños se está transformando en una versión más respetuosa y comprensiva, sino que también nuestro rol como madres abnegadas está cambiando para convertirse en una labor compatible con nuestro trabajo e intereses, dejando de lado la culpa, el machismo y la represión de nuestros sentimientos. Sigue a Ana en: https://www.instagram.com/mamaminimalista https://mamaminimalista.net/ https://es-la.facebook.com/mamaminimalista/   0:33 - Bienvenida: ¿Quién es Ana, la Mamá Minimalista? 4:20 - El reto de combinar la maternidad con otros intereses. 7:32 - ¿Qué es la maternidad rebelde? 15:30 - Cuando no podemos seguirle el ritmo a nuestros hijos: ¿qué hacer? 17:50 - Preparar a nuestra pareja y a nosotras mismas para la crianza. 22:43 - Conectar con otras mamás. 24:28 - La Metamorfosis de una Madre: una Biblia de empoderamiento. 26:36 - Nuevo embarazo, nueva mentalidad. 28:40 - Los beneficios de cuidarnos. 34:53 - Rectificar nuestros errores: ¡es normal repetir las frases de nuestros padres! 38:36 - ¡Despedida! Si quieres preguntarme de algún tema específico escríbeme por Instagram @pawichiz o a mi correo paola@paolaelizaga.com Si te gustó este episodio, ayúdanos a que más mujeres lo puedan encontrar dejando un review en Apple Podcasts. Y si nos mandas un screenshot de este review a cursos@paolaelizaga.com tendrás 1 mes gratis de La Comunidad de Negocios Entre Pañales www.paolaelizaga.com/LaComunidadNEP