En este episodio me acompaña  la psicóloga Carolina Saracho para hablar de uno de los modelos psicoterapéuticos más actuales:  la Psicoterapia basada en Mindfulness.  En este episodio:Aprenderás qué es MindfulnessCómo es el modelo de Psicoterapia basada en MindfulnessLa manera en que este modelo ayuda en problemas de ansiedad, depresión y conductas alimentarias alteradasAprenderás un par de estrategias de Psicoterapia basada en Mindfulness para aplicar desde hoy RECURSOSConecta con Carolina Saracho en  https://www.carolinasaracho.comInstagram Facebook