TDAH en Mujeres

Por Shoma Clark

TDAH en Mujeres

El trastorno por déficit de atención e hiperactividad, conocido por sus siglas TDAH, consiste en una afección crónica.
Este trastorno afecta a millones de niños y se extiende a la edad adulta. En esta afección se combinan diferentes problemas que son persistentes, y que dificultan mantener la atención.
El presente libro se enfoca en un contexto muy específico y necesario: en el género femenino. Con soluciones también específicas, que con seguridad aportarán bienestar a toda mujer que padezca TDAH.

Contenido de alto valor, práctico y extremadamente útil
Esto es parte del contenido que encontrarás en TDAH en Mujeres:

• Síntomas Más Frecuentes Del TDAH En Mujeres
• Necesidades Para Las Que Una Mujer Con TDAH Necesita Intervención O Estrategias
• Cómo Entender Y Aceptar Los Retos Del TDAH, Identificando Las Fortalezas Y Debilidades Personales
• Cómo Desarrollar Una Comunicación Asertiva
• Pautas Para Un Análisis Guiado Para La Resolución De Problemas
• Autocontrol Y Técnicas De Control Emocional
• Cómo Canalizar El Exceso De Energía, La Ansiedad Y Las Emociones Negativas A Través De Actividades Lúdicas, Deportivas Y Artísticas
• Cómo Desarrollar Hábitos Saludables De Cuidado Propio, Tales Como Higiene Del Sueño, Buena Alimentación Y Ejercitarse
• Síntomas Cuya Intensidad Se Diferencia El TDAH En Mujeres Del TDAH En Hombres

Y Mucho Más

• Idioma: Español
• Editorial: Shoma Clark
• Fecha de lanzamiento: 14 ago 2022
• ISBN: 9798201876265

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TDAH en Mujeres

Créditos

© Derechos de autor 2022

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Tabla de contenido

Introducción

Capítulo 1

TDAH en mujeres niñas, adolescentes y adultas. Aspectos generales

¿Qué es el TDAH?

Si tienes la sospecha, acude con un profesional

¿Existe un patrón en el TDAH?

Manejar la regulación emocional. El impacto que tiene el TDAH en el matrimonio

Capítulo 2

Síntomas más frecuentes del TDAH en mujeres

A menudo no prestan atención a los detalles

Incurre en errores por descuido en cualquier actividad.

Problemas para seguir instrucciones, y no por comportamiento negativista o a incapacidad para comprender instrucciones

Dificultades para organizar tareas y actividades

Disgusto para dedicarse a tareas que requieren un esfuerzo mental sostenido

Se distraen fácilmente por estímulos irrelevantes

Ansiedad por el resultado de su trabajo

Hiperrreactividad emocional

Carácter autoritario

Alto nivel de frustración

Descuido en las actividades diarias

Capítulo 3

Necesidades para las que una mujer con TDAH necesita intervención o estrategias

Entender y aceptar los retos del TDAH, identificando las fortalezas y debilidades personales

Comunicación asertiva

Análisis guiado para la resolución de problemas

Autocontrol y técnicas de control emocional

Identificar las fuentes de estrés en la vida diaria

Hacer cambios sistemáticos en la vida para reducir el nivel de estrés

Simplificar la vida: jerarquizas y priorizar las necesidades y tareas

Buscar estructura y apoyo de la familia y de los amigos

Fomentar un clima familiar positivo, afectivo, cooperativo

Programar periodos de retiro diario para ellas mismas

Canalizar el exceso de energía, la ansiedad y las emociones negativas a través de actividades lúdicas, deportivas y artísticas

Desarrollar hábitos saludables de cuidado propio, tales como higiene del sueño, buena alimentación y ejercitarse

Capítulo 4

Síntomas cuya intensidad se diferencia el TDAH en mujeres del TDAH en hombres

Irritación e infelicidad constante

Mayor apetito diario

Mayores problemas con el sueño

Tienen la autoestima más baja que los hombres con el trastorno

Mayor riesgo de tener trastornos relacionados al estrés tales como la fibromialgia

Conclusión

Introducción

Cualquier libro o iniciativa que nos ayude a recuperar el control de nuestras vidas es valioso por su propia naturaleza. Que la vida es compleja por todas las vicisitudes que tenemos que afrontar en el camino es una realidad con la que todos estamos más o menos familiarizados. Esta verdad interiorizada es lo que ha promulgado que cada vez haya más contenido público sobre hábitos o conceptos como la resiliencia, la inteligencia emocional o el autoconocimiento. Ciertamente, que la existencia sea en sí misma compleja no debe ser utilizado como excusa para desentendernos de aquello que queremos lograr, de nuestras luchas personales, de lo que queremos alcanzar.

El libro que hoy estás por leer parte de esa premisa: mi propósito no es otro que el de ofrecerte todas esas herramientas tan necesarias para mejorar tus condiciones de vida. Solo quienes acumulan saberes valiosos tienen la posibilidad real de vivir una vida mucho más plena. El motor que me ha impulsado a documentarte y desarrollar este proyecto es, precisamente, la idea de que lo aprendido durante todos estos años puede ayudar a otras personas a mejorarse como individuos incluso en los escenarios más difíciles. ¿Quién no ha tenido que superar obstáculos a priori imposibles? ¿Quién no ha tenido que salir a la calle con la certeza de que la única opción es seguir luchando?

El conjunto de capítulos que hoy tienes a tu disposición va mucho más allá del mero diagnóstico de TDAH. Sin lugar a dudas, el TDAH estará presente en cada pequeño espacio del libro, pero lo que intento transmitir va mucho más allá. Se trata de determinación y compromiso para cambiar tus condiciones de vida, para transformarla a niveles insospechados. Te hablo desde la experiencia que supone haber tratado a muchas personas con este trastorno (entre ellas, mujeres cercanas a quienes amo profundamente). Todo lo aprendido en este tiempo será puesto a tu entera disposición en clave sencilla, de fácil comprensión.

Todos queremos

Comentarios para TDAH en Mujeres

[Anaid Olguin · Calificación: 2 de 5 estrellas]

Esta escrito muy a la ligera y recita el dsm en partes solo para poner ejemplos sesgados