Madres Narcisistas Y La Recuperación Del Abuso: Libro De Trabajo De Sanación Para Hijos E Hijas: Cómo Recuperarse Del Abuso Emocional Encubierto, Superar La Codependencia Y Prevenir Futuras Relaciones Tóxicas

Por James Hoskins

Las relaciones tóxicas son difíciles de detectar y aún más difíciles
de romper. Descubre cómo puedes hacer ambas cosas y romper
el ciclo de abuso para siempre.

Se cree que entre el 1% y el 6% de los adultos pueden padecer el Trastorno Narcisista de la
Personalidad (TNP), pero la realidad es q

• Idioma: Español
• Editorial: Sam Gavin
• Fecha de lanzamiento: 19 abr 2021
• ISBN: 9781801347631

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INTRODUCCION

Los tiempos cambian y lo hacen rápidamente. Una sociedad cada vez más competitiva y centrada en los medios de comunicación nos obliga a hacer todo lo posible para conseguir todo lo que podemos y ser todo lo que podemos ser. Algunos llamarían a esto narcisismo, y puede que tengan razón. Todo en nuestra sociedad fomenta nuestra imagen idealizada de nosotros mismos, nuestra actitud defensiva y nuestra inseguridad, y también un extraño sentido de superioridad y derecho. Internet nos ha hecho más sensibles a las críticas. Nos ha hecho más grandiosos y más vulnerables, más desesperados por la atención y la admiración de los demás. Nuestra autoestima a menudo depende de esto.

Si has leído nuestros otros libros sobre el narcisismo en diferentes ámbitos de nuestra vida, reconocerás que esos son los rasgos distintivos del narcisismo.

Y al mismo tiempo, esa misma vida acelerada ha afectado a nuestras estructuras familiares. El divorcio alcanza cifras récord en todas las sociedades occidentales. La familia mixta es cada vez más común. La paternidad y la maternidad mixtas han introducido en las familias modernas una situación inestable y a menudo difícil de manejar. Y se trata de relaciones históricamente cargadas de dificultades, relaciones familiares estrechas de diversa índole; padres, hermanos, abuelos, padrastros, hermanastros, etc.

La colisión de un mundo frenético y una red de relaciones familiares cada vez más inestable han dado lugar a estadísticas aterradoras y a datos tan fríos que no querrás leerlos todavía. Se pone de manifiesto la necesidad cada vez más desesperada de responder a estas complicaciones con hechos, con enfoques psicológicos nuevos y vanguardistas. Ya no basta con justificar estas cosas, se han vuelto demasiado peligrosas, incluso mortales.

El hecho de que estés leyendo este libro ahora indica que puede ser un problema en tu propia vida. Tal vez este problema sea el narcisismo, tal vez la familia, o tal vez simplemente no estés seguro. Lo más probable es que sea ambas cosas. Pero pronto lo sabrás y estarás más que preparado para afrontarlo. Además, podrás ayudar a otros a enfrentarse a retos similares cuando sea necesario.

Este libro presenta toda la información más reciente de las principales fuentes. Recoge las teorías más recientes, conceptos probados por el tiempo y las prácticas demostradas. Se deshace de la terminología médica extemporánea para que los conceptos sean claros y fáciles de entender. Te ayudará a identificar las complejidades del narcisismo y del trastorno narcisista de la personalidad, preparándote para enfrentarte a ellos cuando tengas que hacerlo; ya sea en el comportamiento de otra persona... o en tu propio comportamiento. Verás cómo el narcisismo se abre paso entre las relaciones familiares (especialmente en las maternas). Llegarás a conocer las condiciones concurrentes y todo el espectro de terapias y soluciones. Se necesitará algo más que lectura de tu parte, por supuesto. Puedes releer algunos capítulos, algunas de estas recomendaciones son abordajes largos, lentos y constantes, no curas de la noche a la mañana. Como veremos, estos problemas no se desarrollaron de la noche a la mañana y, por lo tanto, tampoco se resolverán de la noche a la mañana.

Pero muchos de estos pueden resolverse, y este libro es tu primer gran paso. ¿Cómo lo sé? No sólo soy un orgulloso escritor de esta serie de libros de vanguardia, sino que gran parte de este libro ahonda en mi propia experiencia personal. Como ningún otro libro que haya presentado antes, este libro llega a los rincones de mi propia historia y desentierra los tesoros de claros y vivos ejemplos de las meras teorías que discutimos.

Esta vez, como se dice, es personal. Como puedes ver, intento dar un toque de humor para mantener las cosas ligeras, ya que el tema aquí puede llegar a ser bastante oscuro. Seguramente aprenderás cosas que nunca has visto (y algunas cosas que incluso miembros de mi propia familia aún no saben). Estarás en una posición única para llevar estas lecciones de vida únicas e invaluables a tu propia vida, para mejorar las cosas para ti y para la gente que conoces y amas. Tendrás recursos instantáneos al alcance de tu mano, técnicas que podrás poner en práctica inmediatamente y lecciones que te acompañarán siempre. Ya has empezado. Ahora, todo lo que tienes que hacer es seguir adelante.

El mejor curso de acción en muchos casos, y que aparece aquí una y otra vez, es la resolución. Comienza con las piedras angulares de la inteligencia emocional; la autoconciencia y la autorregulación. Saber lo que se necesita y se desea, exponer la propia posición y mantenerse firme. Haz un plan y cúmplelo. Nuestros libros te ayudan a hacerlo de muchas maneras. Éste te ayudará a eliminar el elemento del narcisismo de tu familia si puedes, y de tu vida si debes. Sólo una o dos de las cosas que encontrarás aquí podrían literalmente salvar tu vida. La mitad de ellas crearán cambios que apenas podrías imaginar ahora. Pero podrás hacerlo, y muy pronto. El viejo refrán dice: Es sólo cuestión de hacerlo.

Y el tiempo se acaba. Si has leído hasta aquí, si has abierto este libro, es probable que un problema haya estado creciendo durante algún tiempo. Es probable que lo hayas ignorado, que lo hayas negado y que finalmente hayas tenido que enfrentarte al hecho de que hay un problema. Así que podría ser peor de lo que crees. Se trata de afecciones degenerativas, y a veces se deterioran con mayor rapidez a medida que envejecemos. Puede que el tiempo ya se esté agotando. Ya has hecho tu plan, ahora cúmplelo. Este es su terreno. Encuentra tu posición y mantenla.

No estás solo. Estás equipado con todas las herramientas que necesitas para perseverar. Todo lo que necesitas es este libro, tu propia determinación y el tiempo suficiente para hacer que funcione. Puedes hacerlo, ¡podemos ayudarte! Pasa la página y pongamos manos a la obra.

SECCIÓN 1: NARCISISMO

CAPÍTULO UNO: Definiciones, Tipos, Síntomas, Cómo Afrontarlo

¿Qué es?

El narcisismo y el trastorno narcisista de la personalidad (TNP) comparten los mismos principios básicos: una exagerada autoimportancia y una necesidad desproporcionada de ser admirado y de que se les preste atención. Demuestran una notable falta de empatía, suelen tener relaciones problemáticas, tienen una baja autoestima y son excesivamente sensibles a las críticas. Los que padecen de TNP, a diferencia de los meros narcisistas, no pueden o no quieren reconocer la destructividad de su comportamiento.

Los narcisistas (y, por supuesto, los que sufren de TNP) a menudo no están satisfechos ni satisfacen sus relaciones personales, profesionales y fiscales. Los narcisistas carecen de empatía. Tienen una imagen idealizada de sí mismos y no soportan que se la transgreda o cuestione. Su decepción se debe a que no reciben el apoyo suficiente e incuestionable que genera el narcisismo.

Los expertos creen que entre el 1% y el 6% de los adultos pueden padecer un TNP e incluso más niños, padres, hijos, compañeros de trabajo, parejas íntimas y familiares suelen verse directamente afectados.

Todos tenemos un poco de algunas de las cualidades del narcisismo. Todos queremos ser apoyados, anhelamos la afirmación positiva. Pero no la exigimos, ni actuamos si no la obtenemos.

Y todos tenemos cierta preocupación por los demás, cierto sentido de la empatía. Los narcisistas carecen de esta cualidad humana esencial; no les importa el efecto que su comportamiento tiene en los demás.

Mucha gente toma el narcisismo como amor propio, pero eso no es del todo correcto. En realidad, el narcisista está atormentado por la baja autoestima. Sólo pueden engañarse a sí mismos sobre su verdadera naturaleza mientras permanecen embelesados con su imagen idealizada de sí mismos.

Hay varios grados de TNP y narcisismo.

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Tipos de Narcisismo

Es importante conocer las diferencias entre el trastorno narcisista de la personalidad y el narcisismo común. El TNP se caracteriza por:

Autoimportancia exagerada.

Sentimiento de superioridad

Profunda necesidad de admiración

Autoestima frágil

Resistencia a las críticas

Falta de consideración por los sentimientos de los demás

Sentimientos de depresión y aislamiento

Sentimientos ocultos de insuficiencia, vergüenza y humillación

Falta de confianza en sí mismo

El narcisismo se caracteriza por:

Explotación y manipulación

Sentimientos de derecho

Falta de empatía

Falta de vergüenza de sí mismo

Falta de conciencia de sí mismo

EL TNP puede ser difícil de diagnosticar porque el encanto y el carisma son fundamentales para el narcisismo y las condiciones relacionadas. El narcisista y el que padece de NPD son propensos a rodearse de aquellos que los adoran, por lo que rara vez son desafiados, y los comportamientos antisociales son ignorados e incluso alentados.

Los tres tipos diferentes de narcisismo son el maligno, el grandioso y el vulnerable.

Los que sufren de narcisismo grandioso probablemente fueron tratados de manera excepcional en la infancia, como si fueran mejores que otros niños. Esto contribuye a sus sentimientos generales de superioridad y derecho. Genera comportamientos y actitudes agresivas y dominantes. Tienen una impresión exagerada de su propia importancia y tienen poca consideración por la importancia de los demás.

Un narcisista vulnerable suele ser víctima de abusos y críticas excesivas en la infancia, lo que crea una psique demasiado sensible a las críticas y alberga sentimientos de ansiedad e inadecuación.

El narcisismo maligno, un síndrome psicológico, se describe mejor como una mezcla extrema de agresión, narcisismo, sadismo y comportamiento antisocial. Los narcisistas malignos suelen ser grandiosos y extrovertidos. Se deleitan en la hostilidad, deshumanizando a las personas, socavando a las familias y organizaciones.

El narcisismo maligno, una categoría diagnóstica hipotética que no figura en el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-IV-TR, en inglés), incluye elementos del TNP, así como otros trastornos de la personalidad (paranoide, antisocial y sádica). El psicólogo social Erich Fromm acuñó el término en la década de 1960. Describió el narcisismo maligno como una enfermedad mental grave, y la quintaesencia del mal. Es la inclusión del elemento sádico lo que da lugar a un psicópata sádico.

Pero como es un diagnóstico hipotético, no todo el mundo está de acuerdo. Algunos creen que los verdaderos psicópatas tienen una paranoia de la que carece el narcisista maligno. El narcisista maligno puede ser capaz de admirar a los demás, cosa que el psicópata no puede. Los narcisistas malignos suelen identificarse con figuras poderosas y ocupar su lugar en una comunidad; los psicópatas no pueden. Sectas y grupos terroristas son más atractivos para el narcisista maligno que para el verdadero psicótico. Las investigaciones sobre delitos sexuales, asesinatos en serie y masivos conllevan a menudo un narcisismo maligno.

Signos y Síntomas del TNP

El narcisismo y el TNP a menudo se presentan con una autoimportancia exagerada, y fantasías de brillantez, éxito, belleza o poder. El exhibicionismo es común. A menudo se enfurecen consigo mismos y demuestran indiferencia o desprecio por los demás, ya que requieren atención y elogios constantes. Su comportamiento suele modularse entre la indiferencia hacia los demás y la rabia hacia sí mismos. Son propensos a la depresión y son dados a comportamientos de explotación y manipulación con los demás. Esperan un trato preferencial y rara vez conceden lo mismo al resto. Suelen tener problemas de apego y dependencia, aunque sus relaciones suelen ser interesadas y superficiales. Tienden a monopolizar las conversaciones, a menospreciar a aquellos con los que no están de acuerdo o aquellas personas a las que se sienten superiores. Por lo tanto, la arrogancia, la pretensión y la ostentación son patrones de comportamiento comunes en aquellos con TNP y narcisismo.

Los narcisistas odian ser criticados y a menudo se vuelven impacientes o se enfadan, desprecian e incluso se enfurecen. Son incapaces de regular sus comportamientos o emociones y a menudo no pueden lidiar bien con el cambio o el estrés. Los narcisistas a menudo dicen sentirse deprimidos y malhumorados, y albergan sentimientos de inseguridad, vergüenza, vulnerabilidad y humillación.

Esperan que los demás les obedezcan, les den un trato excepcional y estén de acuerdo con ellos. A menudo se sienten insultados y traicionados por el desacuerdo.

Los narcisistas y aquellos con TNP comúnmente enfrentan problemas escolares o profesionales, depresión y ansiedad, mala salud, abuso de sustancias, muerte prematura y suicidio. Generalmente son controladores, distantes y oportunistas. A menudo son acosadores, especialmente cuando no se satisfacen sus necesidades de gratificación del ego.

El narcisismo y el TNP pueden ser difíciles de diagnosticar y de tratar. Incluso puede ser difícil encontrar las causas profundas, pero los expertos coinciden en que se remontan a la primera infancia, cuando un narcisista potencial recibió demasiados elogios (narcisismo grandioso) o muy pocos (vulnerable). Aunque la genética también puede influir. Una personalidad de tipo A, generalmente extrovertida, puede ser propensa al narcisismo grandioso. Una personalidad de tipo B puede reaccionar ante un trato demasiado crítico en la infancia y desarrollar un narcisismo vulnerable.

Los expertos también coinciden en que el narcisismo y la TNP se desarrollan durante la adolescencia y los primeros años de la vida adulta. Es más difícil detectar los signos en los niños, ya que carecen de autocontrol para ser algo más que narcisistas. Las clases de paternidad, la terapia familiar y el tratamiento de las afecciones correlativas son buenas formas de tratar el narcisismo floreciente en los adolescentes.

Los narcisistas a menudo se sienten amenazados por otros que tienen distintos dones o sobresalen, los que son populares y seguros de sí mismos. Los narcisistas son propensos a sentir celos y desprecio por esas personas y suelen mostrar rasgos de personalidad pasivo-agresiva (incluso a veces el trastorno).

La Historia del TNP

El trastorno narcisista de la personalidad se diagnosticó por primera vez hace unos cincuenta años, aunque el concepto se remonta al mito de la Antigua Grecia de Narciso, que quedó tan atraído por su propio reflejo en un estanque que permaneció en sus orillas hasta su muerte. La vanidad, la arrogancia y la soberbia (altanería irreal) son cualidades comunes del narcisista.

El austriaco Otto Rank escribió un primer artículo sobre el narcisismo en 1911, revolucionando el estudio del narcisismo y el TNP. Sigmund Freud lo siguió en 1914, afirmando que el narcisismo, estaba conectado con la libido, que gobierna los instintos de supervivencia. Según Freud, el narcisismo se produce cuando la libido se vuelve hacia dentro. En 1914 se publicó Introducción del narcisismo del Dr. Sigmund Freud. La noción de Freud sobre el narcisismo era que estaba relacionado con la libido, que guía los instintos de supervivencia. Si la libido se dirige hacia el interior, da lugar al narcisismo. Los niños a menudo mostraban un narcisismo primario.

Freud creía que la energía limitada de la libido debía dirigirse hacia el exterior, estableciendo relaciones y dando lugar a comportamientos como el voluntariado. Freud creía que una psique sana y satisfecha tenía un equilibrio de energía libidinal hacia dentro y hacia fuera.

En los años 50 y 60 se prestó más atención al narcisismo y a un concepto de tres niveles que incluía el narcisismo adulto normal, el narcisismo infantil normal y el narcisismo patológico. El narcisismo grandioso y el vulnerable fueron designados como las dos variedades de narcisismo.

El narcisismo